Андрей Литвин

У многих людей похожий сценарий: 10 часов за ноутом, Zoom, кофе, перекус на бегу — и в конце дня нет сил даже на сериал.

Они говорят: «Я бы занимался, если бы было время». Но время — не проблема. Проблема в подходе.

Когда я только начинал тренировать друзей, я думал, что главное — программа, техника и питание.

Но всё изменилось, когда я увидел первые реальные результаты у тех, кто раньше бросал через две недели.