Если бы ChatGPT был вашим ассистентом: 7 ролей, в которых он уже работает
Меня зовут Даша, я дизайнер и арт-директор. Я пользуюсь ChatGPT больше года — каждый день. Он стал частью моей жизни: помогает формулировать мысли, упрощает тексты, поддерживает, когда сложно. И я точно знаю — нейросети могут быть полезны не только «айтишникам», но и любому человеку.
Эта статья — не о том, как «писать промпты» или «всё автоматизировать». Она о том, как ChatGPT может помогать в самых обычных задачах. Оттого, что приготовить на ужин, до как вежливо написать сообщение клиенту.
Многие до сих пор думают, что ChatGPT — это что-то для айтишников или для "тех, кто умеет писать промпты". Но правда в том, что ИИ уже сегодня может быть полезен абсолютно любому человеку — в быту, в общении, в работе, в обучении. Главное — понять, что он умеет, и попробовать.
1. Личный коуч или психолог
Иногда просто хочется, чтобы кто-то помог разобраться в голове. Когда тревожно, когда не можешь собраться, когда мысли скачут или просто тяжело — GPT может стать тем, кто спокойно выслушает и поможет собрать себя по частям. Он задаст вопросы, которые направят, поможет сформулировать то, что вы чувствуете, и даже предложит простые техники, чтобы немного выдохнуть. Конечно, это не терапия, но как первая точка опоры — очень даже.
2. Ассистент по быту
Каждый день у нас в голове десятки мелких задач: не забыть купить молоко, выбрать подарок, понять, что взять в поездку, составить расписание. GPT справляется с этим легко.
Он может помочь вам составить список дел, расписание на день, напоминание, меню на неделю — или даже просто составить вежливое сообщение, когда вы не знаете, как отказать. Не нужно быть занятым руководителем, чтобы хотеть немного тишины в голове.
3. Домашний нутрициолог
Нет, он не заменит врача. Но если вы просто хотите понять, что приготовить из остатков в холодильнике, или составить сбалансированное меню на неделю без изнуряющих диет — GPT подойдёт отлично.
Он подскажет простые рецепты, объяснит базовые вещи про питание и поможет не тратить по полчаса на размышления: "А что бы съесть?". А ещё он не осудит, если вы хотите составить рацион из макарон и замороженных овощей.
4. Домашний учитель или репетитор
Когда что-то непонятно — объяснит. Когда нужно подготовиться к контрольной или пересказать статью — скомпонует главное. Он умеет объяснять на разном уровне: как для ребёнка, как для взрослого, как для начинающего. Это может быть биология, история, финансы, налоговые термины или просто непонятная инструкция.
Главное — задать правильный вопрос.
5. Личный бизнес-ассистент
Даже если вы не работаете в офисе — вам может пригодиться человек, который поможет сформулировать мысль. Написать письмо, отклик, сообщение, резюме, деловой ответ, жалобу или напоминание. Всё, где нужно "сказать по делу и вежливо" — его зона. Особенно если вы устали, не знаете, как лучше начать или боитесь звучать резко.
6. Генератор идей
Праздник? Подарок? Пост в соцсети? Не знаете, с чего начать? GPT умеет помогать выдумывать — и выкидывать лишнее. Он накидает 10 вариантов, среди которых хотя бы 1 точно даст направление. Он не решит за вас, но поможет не сидеть в пустом экране или с вопросом: "что бы такого оригинального?".
Достаточно просто рассказать ему характеристики вашего близкого человека, и он выдаст вам предложения.
7. Переводчик и объяснитель «тяжёлых» текстов
Вам прислали договор, где всё непонятно. Или вы пытаетесь понять, что такое UX-дизайн, гиперкератоз или НДС. Или вам нужно, чтобы сухой текст звучал по-человечески.
GPT умеет говорить разными стилями: официально, дружелюбно, нейтрально, объясняя сложное простыми словами. Это как человек, который умеет "перевести с канцелярского на русский".
Что не стоит делегировать ChatGPT
Как бы удобно ни было использовать ChatGPT каждый день, есть задачи, которые я ему не доверяю — и вам не советую:
- Постановка диагнозов. GPT может подсказать, где почитать, или помочь задать врачу правильный вопрос. Но он не врач и не должен подменять специалиста.
- Заполнение или вычитка юридических и финансовых документов. Он может объяснить, что значат те или иные пункты, но я всегда перепроверяю вручную — особенно если речь про договор, ИП, налоги, выплаты.
- Личные письма и важные эмоциональные сообщения. Он может помочь с черновиком, но голос — ваш. И финальное письмо всегда редактирую сама.
- Решения, от которых что-то зависит. GPT может помочь структурировать плюсы и минусы, но ответственность — всегда моя.
GPT — помощник, а не замена. Он хорошо работает там, где нужна ясность, структура, формулировка. Но он не должен решать за вас.
Что это даёт — на личном опыте
Я — дизайнер, арт-директор, человек с несколькими задачами в голове одновременно. И я использую ChatGPT каждый день. Не потому что "надо быть в тренде", а потому что мне правда удобно.
Я прошу его сформулировать мысли, когда устала. Составить список, когда всё путается. Проверить письмо. Помочь с черновиком. Объяснить, что я сама не понимаю. Он стал частью моей повседневности — и это не про "замену человека", это про опору.
Вот что я реально получаю:
- меньше перегруза в голове
- ясность в мелочах, которые раньше отнимали время
- экономию времени на простых задачах, которые я раньше делала вручную
Важно: не всё можно делегировать GPT. Я не доверяю ему принятие решений, не использую его для личных сообщений от души, не отправляю тексты без вычитки. Но как помощник — он прям незаменим уже в работе.
В общем, мы не знаем, что будет с нами и нейросетями через лет 5. Но то, что ИИ уже у нас плотно связаны с работой — это факт.