Мы живём в эпоху, где стресс стал нормой. Каждый день мы гоняем адреналин по венам так, будто спасаемся от тигра, хотя просто опаздываем на встречу. Телефон звонит — всплеск. Почта мигает — всплеск. Кто-то сказал «надо срочно» — всплеск. Наш мозг думает, что на нас напали. А тело верит, что мы живём в джунглях. Научный факт: хронический стресс — эт…