Ирина Татарникова

Сегодня пройдет онлайн-встреча «Как найти себя и вернуть вкус к жизни?»
Друзья, совсем скоро я проведу встречу, на которой поделюсь своим опытом трансформации жизни через йогу, практики и ретриты.
В рамках встречи я расскажу немного о себе, поделюсь своей историей и отвечу на вопросы:
- Как я живу не беспокоясь?
- Почему я чувствую себя красивой?
- Что…

Сегодня хочу поговорить об основных понятиях йоги и её ступенях — тех опорах, на которых строится вся практика.

Йога — это не только про тело. Это целостная система, ведущая человека от внешнего к внутреннему.

Друзья, хочу поделиться суждением древнекитайский философ Чжуан-цзы
В своих трактатах он писал, что мудрые люди никому не вредят и не демонстрируют благодушие или праведность. Они ничего не делают ради личной выгоды и никого не презирают, даже самого последнего нищего. Они не стараются копить богатство или товары и не напоказ отдают вещи или отказыв…

Иногда коже нужно простое, но глубокое очищение. Хочу поделиться рецептом натуральной маски, которая помогает мягко удалить загрязнения и поддержать здоровое состояние кожи.
Глина впитывает излишки кожного жира, масло чайного дерева известно своими бактерицидными свойствами, а свежая петрушка очищает и освежает кожу. Овсяная мука служит связующим ко…

Сегодня хочу поделиться своими любимыми рецептами средств для уборки на основе эфирных масел. Они помогают легко отказаться от «химии» с резким запахом в пользу натуральных компонентов. Результат не хуже, а дышится в квартире гораздо легче!

Подробные рецепты собрала в карточках. Пусть уборка будет в удовольствие!