Отвержение себя

В жизни осознанно мы сталкиваемся с тем, что нас отвергают. Но обычно это происходит во внешнем мире.

Что же такое отвержение, а это переживание, когда человек систематически испытывает отсутствие принятия, любви или уважения от значимых людей в своей жизни, что ведет к глубокому влиянию на самооценку и восприятие себя. Это не просто разовое событие, а длительный процесс, который формирует негативные убеждения о себе и затрудняет построение здоровых отношений.

Если брать на бытовом уровне, то это обычно происходит от самых близких людей. Мы стараемся чего-то добиваемся, а в ответ часто звучит "ну и что здесь такого", или нас не замечают, или обесценивают каки-либо действия. Отвержение часто проигрывается в незамечании чего-либо, предательства, использования, помыканное человеком. Проще найти оправдание, чем назвать все прямо, ведь тогда придется столкнуться с чувствами, к которым человек не готов. Или еще глубже, это отказаться от человека.

Травма отвержение есть у каждого человека, в той или иной степени. И постоянно проигрывается, часто в рабочих моментах, когда человек старается больше остальных, а начальник, его попросту не замечает. Тогда человек попадает в свою травматику, и как следствие старается еще сильнее. Почему происходит так мало знакомств, все просто человек боится подойти, и столкнуться с чувствами отверженности, непринятия от другого человека. Так очень часто, эта травма управляет вами. Мы не можете полноценно что-то выбирать, потому страх, стыд и вина всегда будут фонить вместе с отвержением. Психика всегда стремится к восстановлению баланса и целостности, и будет воссоздавать такие события. И здесь важно, не закрываться от людей, или жить все время в страхе, а пойти внутрь себя. И посмотреть где же я отвергаю сам себя.Изначально отвержение нам закладывают наши родители. После их фигуры начинают жить в нас. И также начинают в нас что-то отвергать. Как же это работает, например "папа не принимал в дочке ее идентичность и красоту", и у девочки формируется образ внутреннего родителя, который также ее не принимает, в последствии, она не принимает себя. Внутренние, переносится на внешнее, ее начинают окружать люди, которые также считают ее допустим обычной, или даже видя в ней красивую леди и показывая ей это, она в это попросту не верит. Ведь у нее внутри сильное убеждение о том, что она не красивая. И что бы выйти из этого чувства непринятия себя, придется работать с внутренней своей фигурой. Потому что как бы человек не менял себя внешне, им всегда будут управлять внутренние чувства. Если брать более глубинное отвержение самого себя. То оно проявляется в том, что человек может не принимать свою человечность, уязвимость, свои ошибки, свои слабости, недостатки. И когда он не принят сам собой, во внешнем мире он ощущает тоже самое. Он как будто старается быть лучше чем он есть, надеть маску идеальности. Что бы только не увидели какой он на самом деле, что бы только не отвергли его. А когда человек принимает себя и все стороны своей личности, он дает себе право быть любым, и в том числе не идеальным, и не боится отверженности, ведь он себя принимает в любых состояниях.И он понимает что бы с ним не произошло, он есть у себя, и у него внутри нет конфликта, он сам себя уважает, любит и принимает. Для него уже второстепенное отвергнет ли его другой, а если и отвергнет, то это не значит со мной что-то не так, это значит что я разделяю свое "Я", от предрассудков другого человека. И я могу кому-то не нравится , и это нормально.

Как поет известная певица Zivert в песни "Эгоистка"

"Ты не обязан нравиться людям Люди не обязаны любить тебя Они даже не обязаны уважать тебя Но когда ты смотришь в зеркалоТебе лучше любить того, кого ты там видишь"

И когда ты это понимаешь, что ты не обязан нравится людям, и они не обязаны уважать тебя, ты начинаешь относится к этому спокойно. И ты больше не боишься отвержения. Все у нас внутри, жаль что не каждый это понимает.