Сильная личность — Юлия Федотова на vc.ru

Сильная личность — это человек, обладающий внутренней опорой, уверенностью, стойкостью и способностью преодолевать трудности, сохраняя свои принципы, а также умеющий брать на себя ответственность, управлять эмоциями и постоянно развиваться, а не просто иметь набор ярких черт. Это сочетание воли, решительности, самоконтроля, гибкости мышления и готовности к изменениям.

Вот так выглядит вывод из википендии, а мы сейчас рассмотри все это более подробно и без прекрас!

Изначально личность - это "человек", тут важно само ощущение самоценности "кто я", потому что у многих людей это ощущение провалено, более подробно вы можете прочитать это в другой моей статье Ощущение «я — никто» и есть ваша самоценность. Если у вас нет этой базы, что "я есть", " я человек с правом на жизнь", то понимаете да, какая там может быть личность, очень слабая, боящаяся жить или находившиеся в борьбе или в выживании и так далее. Здесь есть часто установки "я никчемный", "я ничтожный","я недостойный". Поэтому база обязательна должна быть опорой в личности!
Тут мы плавно переходим во внутреннюю опору! Это и есть стержень личности, позвоночник, внутренние стены личности. Здесь конечно мы опять цепляемся за самоценность личности "Я ценен, потому что я есть", такой человек выиграет любого человеку, просто потому что у него есть это ощущение. Стержень также строиться на ценностях личности, когда человек знает и осознает что действительно важно именно для него! Личные границы- тоже знание и слышанье себя в моменте, это кожа личности(с этим мне ок, а с этим НЕТ).
Стойкость и внутреняя сила. Сила-это очень мощная энергия заключенная внутри каждого человека, тут очень важно не путать с агрессией( агрессия-это я энергия разрушения, я заберу, я вырву, я скажу нет чего бы мне это не стояло), (а сила-это достаточно спокойная позиция, в которой ты чувствуешь свободу своего "НЕТ", в которой ты можешь заявить о себе, о своих желаниях в очень спокойно форме, но в этих словах будет огромная сила). А стойкость как раз и есть проявление этой силы!Если в человеке есть стойкость, он выдержит любое дно, отвержение и предательство, одичночество и осуждение ! Он действует не из страха, а из свободы!
Эмоциональный интеллект. Здесь очень важно отметить то, что человек должен знать все свои чувства, не только на эмоциональном уровне, но и в теле. Это своего рода контакт с реальность, слышать тело - значит иметь самую быструю систему обратной связи. Уметь контейнировать свои эмоции(не разрушить не себя не других эмоцией)! Уметь отделять себя, от чужих эмоций и проекций! Уметь собрать себя очень быстро, если где-то рассыпался, уметь выдерживать все свои состояние начиная от неопределенности, заканчивая провала!
Из эмоционального интеллекта, мы равно перетекаем в "ЗРЕЛОСТЬ" или "ВЗРОСЛОСТЬ". Здесь как раз важно полностью эмоциональная сепарация от значимых фигур, для такой такой личности всегда важно, только мое "Я" и мое мнение, я могу прислушаться к кому-то, но здесь главный "Я".Это манифест взрослого человека, который перестал ждать разрешения на жизнь. Важна также ответственность, и здесь она будет в контексте "высшая форма свободы", я творец всего что я делаю.(здесь нет позиции "жизнь несправедлива", здесь есть позиция " я сделал такой выбор").
Гореть собой. Здесь я хочу вместить и смелость, и дерзость, и наглость личности. Это про то, что ты знаешь себя, знаешь свои слабые стороны, но они обращены в силу, знаешь свой потенциал, имеет жесткие границы и дерзкие цели. В общем ты наглеешь настолько, что позволяешь себе быть главным героем своего сценария.

Конечно все эти пункты связаны между собой, и одно не может существовать без другого, поэтому это целый процесс в терапии! Процесс в котором ты из "никто", становишься Творцом своей жизни! Так и появляется сильная личность!