Ирина Алябина

Вы помните этот звук? Нежный, почти неслышный гул, который стоял в воздухе между вами в начале. Шёпот «люблю» на подушке, общий смех над глупостью, тихое посапывание в такт друг другу во сне. А теперь тишина. Не мирная, а густая. Звенящая между строчками бытовых диалогов. Вы ловите себя на том, что изучаете профиль спящего человека, как незнакомца,…

Наши физические и эмоциональные отклики - это дар адаптации, полученный по кровной линии. Если вглядеться в причины выбора спутника, можно увидеть: мы ищем не качества, а отражение нерешённых внутренних вопросов. Часто и родители, и мы сами, создавая союз, бессознательно пытались прожить через другого человека то, что не было завершено внутри нас.

Когда приходит новость об измене, мир не просто трещит по швам, он взрывается на части. Всё, что строилось годами, во что верилось, что казалось «навсегда» внезапно рассыпается, как стекло под ударом. Первыми приходят шок, боль, унижение, гнев. А за ними ощущение края: «Это конец».

Но что, если я скажу вам, что измена - это не приговор отноше…

Психолог Ирина Алябина - о том, как услышать свой голос, который вы заглушали годами, и обрести здоровье через честность с собой.

До определенного возраста многие из нас живут вопросом «Как надо?». Надо быть хорошей дочкой, заботливой женой, преданной матерью, надежной сотрудницей. Мы улыбаемся сквозь усталость, говорим «всё в порядке», а вну…