Давайте знакомиться

Меня зовут Анна. Больше 35 лет я в beauty-индустрии — у меня свой салон, я знаю о красоте и уходе за телом почти всё. Несколько лет назад моё тело вышло из строя. После профессионального спорта — операция на позвоночнике. Движение ограничено. Вес пошёл вверх — плюс 17 кг. Давление скачет. Сахар выше нормы. Диабет 2 типа. Казалось бы — врач, таблетки, диета. Но я пошла другим путём. Я начала изучать биохакинг. Училась у практиков. Искала не симптом, а причину.

И нашла — тело не болеет само по себе. Оно разрушается, когда нарушена система. Я собрала свою. Из 6 шагов: сон, питание, движение, дыхание, вода, самомассаж. Никаких жёстких диет. Никакого насилия над собой. Только мягкие, но системные изменения. Результат: вес вернулся в норму. Давление — в норме. Сахар — в норме. Энергии больше, чем в 30 лет. Я написала об этом книгу «Тело без возраста». И создала программу «Живи красиво» — для женщин, которые хотят того же.