Правило двух минут

Прокрастинация часто возникает не потому, что мы ленивы, а потому что задача кажется нам слишком большой и пугающей.

Метод «двух минут» из системы GTD (Getting Things Done) гласит: «Если задачу можно выполнить за 2 минуты, сделайте это немедленно». Ответить на письмо, помыть тарелку, убрать носки.

Но есть и вторая часть правила для больших задач: «Если дело большое, просто начните делать его в течение 2 минут». Самое сложное — это начать. Как только вы надели кроссовки и вышли за дверь (2 минуты), пробежка уже кажется не такой страшной. Инерция — мощная сила.