Ирина Корочкина психолог
Практикующий психолог и арт-терапевт с опытом более 6 лет. t.me/IrinaKorochkina_psy
Разные работодатели по-разному относятся к проблеме выгорания сотрудников. Есть организации, которые заботятся о психологическом благополучии, в том числе, включают в соцпакет сотрудников услуги психолога. Есть и такие, о которых Вы говорите, когда человек остается со своей проблемой один на один. На мой взгляд, важно человеку самому быть внимательным к своему состоянию, чтобы предотвращать выгорание: не быть к себе сверхтребовательным, не переутомляться, обращаться за помощью, если сложно справиться в одиночку
Интересный взгляд на выгорание, спасибо, что поделились. На мой взгляд, при выгорании человек не просто не вывозит темп, здесь более глубокий внутренний конфликт - перфекционизм, неудовлетворенность самой деятельностью и невозможность отказаться от нее и т.п.
Денис, спасибо за Ваш комментарий. Согласна с Вами: состояние рынка труда и экономики в целом, безусловно, влияют на эмоциональное состояние - много тревоги, страх не найти работу, если сейчас сам уволишься - это тоже факторы, приводящие к выгоранию. Но тогда особенно важно, чтобы не "выгореть", разрешить себе быть не "идеальным", а "достаточно хорошим сотрудником", справиться с перфекционизмом. И обязательно находить время для интересных занятий помимо работы
По-моему, классный принцип, мне очень откликается - помогает не выгорать от работы и при этом не откладывать все в долгий ящик. И хобби - отличный помощник
Спасибо, Алексей, что поделились Вашим опытом
Спасибо за отклик, Владимир! Как справляетесь с перфекционизмом, что помогает?
Знакомая для вас история - первая или вторая? Интересно, а что для вас было самым сложным — признать свой страх ошибки или осознать, что движетесь не туда?
Согласна с Вами, Савва, недостаточно просто прочитать рекомендации, важно и внутреннее согласие с ними, и - обязательно - дальнейший переход к действиям по их выполнению. А тут, конечно, дисциплина имеет большое значение
Да, работа с людьми бывает непростой, но не всегда приводит к "выгоранию", на мой взгляд, тут добавляются и другие факторы - интенсивность работы, адекватное вознаграждение за труд, гиперответственность и др. И, согласна с Вами, баланс очень важен: то, что Вы пишете о человечности и "не принимать близко к сердцу"
Согласна, глубокий контакт с собой очень важен
Согласна с Вами, работодатель заботится о благополучии работника не из альтруизма, а чтобы сотрудник восстановился и стал результативен и продуктивен