Как написать свою персональную стратегию?

Персональная стратегия – это план на жизнь. Причем, план, который хочется воплотить. И энергия от которого не уходит через месяц или год. Персональная стратегия – это то, как я действительно хочу прожить жизнь.

В этой статье мы разберем следующие вопросы:

– что такое персональная стратегия и всем ли она нужна;

– как составить свою персональную стратегию (упражнения и инструменты);

– как ее реализовать и построить "мост" к ней (он же план реализации).

(или "никто не знает что будет через 20 лет")

Персональная стратегия – это маршрутная карта к жизни. Мечта, описанная в картинках и на бумаге. Визуализация желаний, благодаря которым я смогу сказать, что я счастлив.

Владимир Седов, основатель бренда "Аскона" и города "Доброград", сказал "сделайте свою жизнь техническим заданием для своего бизнеса".

Когда я работаю с клиентами, то этот вопрос возникает всегда: а что ты хочешь от жизни? Какая жизнь будет для тебя счастьем? Чего хочет твоя Душа и как жить по Душе?

Это важные вопросы, чтобы:

– больше не выгорать (ведь это не только цели, но и стиль жизни);

– не задаваться тупиковым вопросом "а что я вообще хочу" (а я ничего не хочу);

– иметь достаточно энергии в любом возрасте, чтобы делать, а не только заставлять себя "ну давай уже, пора!";

– понять на чем сфокусироваться и реально отбросить лишнее;

– научиться искусству маленьких шагов, не ожидая от себя сверхрезультата (зная, что у тебя ДОСТАТОЧНО времени);

– в конце жизни гордиться собой и своей жизнью, а не грызть себя за бесцельно прожитые годы (тратя их на просмотры "рилсиков").

Персональная стратегия – это в первую очередь стратегия. Деньги, удовольствие, инструменты и навыки – это уже тактика. Ко мне часто обращаются те же психологи, кто просит: как мне себя раскрутить, как заработать, как построить очередь из клиентов.

Я же всегда начинаю с вопроса "а чего ты хочешь через 10 лет?", "что у тебя в планах на жизнь?". Потому что именно от этих вопросов будет зависеть какой инструмент нужно брать и развивать.

С построением бизнеса то же самое. Какую нишу выбрать? Мне сейчас для денег или сразу для Души? Я просто зарабатываю, а удовольствие где-то еще? Или я хочу быть счастливым на работе и вне ее? Или все-таки сменить нишу?

Мне бы очень хотелось замотивировать тебя, дорогой читатель, на продумывание персональной стратегии. Но лучше всего это сделают исследования и опросы умирающих людей: "о чем вы жалеете"?

Бронни Вэр, медсестра, ухаживающая за умирающими, написала книгу "Пять откровений о жизни: о чем жалеют люди перед смертью". Если будет интересно, уделите этой книге время в своей ЖИЗНИ. А пока вот кратко пункты:

1. Жили так, как хотели другие.

2. Жить было некогда, я много работал.

3. Не было смелости говорить о чувствах.

4. Не поддерживал контакт с близкими людьми и друзьями.

5. Не позволил себе быть счастливым.

Три из пяти пунктов напрямую про персональную стратегию. Два из них – про жизнь, которую я хочу. Персональная стратегия – это не панацея, но значительный шаг на пути к достойной жизни.

Персональная стратегия охватывает все контексты жизни:

– мое личное счастье (как я хочу себя чувствовать, какой стиль жизни мне подходит, какие мои желания точно стоит реализовать, что я хочу, но боюсь себе признать, чтобы не было больно, если не получится и т.д.);

– моя работа, бизнес или дело (чем я занимаюсь, чему я посвящаю себя и свое время, какой значимый вклад я хочу сделать, благодаря чему я закрою "финансовый вопрос" в жизни, куда я буду вкладываться и временем, и деньгами, чем бы я занимался, если бы вопрос денег больше никогда не стоял в моей жизни?);

– моя семья (сколько близких вокруг меня, какие у нас отношения, какая у меня семья, какое наследие я хочу оставить своему роду, чем запомнится такой человек как я для будущих поколений);

– мое окружение (кто имеет на меня влияние и мне это нравится? кто мои друзья? кому я посвящаю время своей жизни? кто мои наставники и менторы? кто мои последователи и ученики? кем я горжусь и предметом чей гордости я являюсь?).

Туда же добавьте: хобби, привычки, желания и мечты в стиле "хочу хотя бы раз в жизни", отношение к здоровью и вашей активности на протяжении всей жизни, благотворительность и вклад в мир.

Представили масштаб? На создание персональной стратегии уходит не один день, даже не один месяц. Но она и стоит того, ведь вам потом "жить по ней".

Простые желания – порождают слабые мечты.Важный критерий персональной стратегии: мечта без ограничений. Чтобы влияние близких было минимизировано (не потому что так хочет моя жена или мама, а потому что Я).

Вам нужно намечать во всех контекстах, сферах жизни и направлениях мысли идеальную жизнь: что вы реализовали, чем гордитесь, что вы сделали, как вы живете, где, с кем и т.д.

Идеально взять на этот процесс несколько дней, уехать, уединиться, полезно бывает "вырваться из контекста", чтобы мозг был сфокусирован только на одном – мечтание своей персональной стратегии.

В этом блоке я приведу примеры техник и упражнений, способствующих более легкой мысли. Это не единственные инструменты, их достаточно много и в коучинге, и в психологии, в частности, в НЛП, раздел "работа с целями".

Суть простая: вы представляете как вы просыпаетесь через ... n лет... В нашем случае, через 10-20 лет. И очень подробно описываете все, что есть вокруг вас: где вы просыпаетесь, кто рядом, что вы делаете в первую очередь, как начинается ваш день.

Вы работаете? Путешествуете? Уже на пенсии счастливы и занимаетесь своим садом или островом? Как проходит ваш завтрак? Дневное время? С кем вы видитесь, что вас увлекает? Как проходит вечер? А если это был будний день? А если проснуться в выходной? Есть ли разница?

В идеале задавать себе 100500 вопросов, чем больше деталей, тем лучше. Все эти детали могут иметь свой смысл. Особенно, если это значимые и эмоциональные элементы. Например, человек мечтает о своем парке (по типу парка Галицкого в Краснодаре), что может говорить и о его масштабе амбиций, и о том, что он точно хочет чем-то управлять, а может и о том, что он хотел бы вкладываться в природу во благо человека. Поэтому важно как можно больше деталей. Тогда знающий человек, например, консультант или коуч персональной стратегии поможет вам увидеть со стороны истинные смыслы.

НЛП-техника, описанная Робертом Дилтсом (книга "Стратегии гениев"). В свое время, Дилтс исследовал по материалам и общению с людьми, знающими Диснея, его стратегию творчества. Как придумывал идеи и воплощал свои замыслы этот гений? В результате появилась целая стратегия творчества, которую Роберт перенес на реализацию любых хотелок в жизни. В нашем случае это прекрасный инструмент для мечтания о своей персональной стратегии.

Суть простая: три роли и переход между ними для визуализации и детализации своих амбиций.

Роли: Мечтатель, Реалист и Критик. Задача мечтателя создать образ желаемого результата (в нашем случае всей жизни), без границ и всяких "у меня не получится". Психологам знаком этот образ через метафору внутреннего ребенка. Роль реалиста заключается в создании плана и шагов к мечте (без критики сможем ли мы или нет). И критик – исследует все "слабые" места плана реализации и отправляет на уточнение и доработку.

Крайне рекомендую найти специалиста и проработать с другим эту технологию. С самим собой тоже можно сделать, но будет отвлекать необходимость переключения между ролями.

Суть: придумать 100 желаний.

Казалось бы, просто. Но многие после 30 желаний иссякают. После 50 открывается второе дыхание. Подобные 100 желаний будут фундаментом для персональной стратегии. Ведь все написанные хотелки – это кирпичики вашего дома счастливой жизни.

Еще один похожий прием – "золотая карточка". Представьте, что у вас безлимитная карточка, на которой бесконечное количество денег. Что бы вы делали? На что бы потратили? Что бы сделали прямо сейчас? Чем бы занимались первый год? (обычно тут происходит насыщение всеми материальными желаниями – от машин и квартир до путешествий). А что дальше? Чем бы занимались на второй и третий год? А на пятый?

И круто помогает упражнение "мои детские мечты".

Вспомните, о чем вы мечтали в детстве? Что еще не реализовали? Какие-то мысли можно брать как есть. А часть стоит перевести из смысла в реальность. Например, вы любили в детстве готовить. Это может быть и про то, что вы хотите быть отцом для своих детей, кто всегда кормит их вкуснейшими ужинами. А может быть открыть свой ресторан или федеральную сетку? А может быть этот мотив станет желанием посетить все рестораны из гида Мишлен по всему миру и насладиться кухнями разных народов?

Пишите всё, картина персональной стратегии огромна. Понимаете, почему она не рождается за один день?

– уединитесь, найдите время для себя и составьте свою персональную стратегию;

– используйте все описанные выше методы, создавайте кусочки пазлов, соединяйте их в большие элементы, потом снова уходите в детали;

– охватите все контексты, не упускайте ничего, мечтайте, не ограничивайте себя.

В итоге, выложите все на бумагу или электронный носитель.

В течение периода от нескольких дней до нескольких месяцев вы будете вносить правки, менять, дополнять, это нормально и необходимо.

Персональная стратегия должна вызывать "вау" и "мурашки".

План реализации не менее важен, чем сама стратегия. С одной стороны, у вас достаточно времени. Стратегия строится минимум лет на 10-20, с другой стороны, каждый год важен. Ведь каждый следующий будет раскрывать все новые и новые возможности. При условии, что вы что-то делали и вкладывались.

Напишу списком что делать и на что обратить внимание:

Я бы обязательно нашел:

– психолога (для отработки своих психологических травм);

– коуча (для исследования и улучшения своих стратегий достижения);

– врача (широкого или узкого профиля, чтобы помог укрепить здоровье, сохраняя как можно дольше уровень энергии);

– тренера (фитнес-тренер, кроссфит-тренер и т.д. для спорта и физической активности);

– массажиста и/или остеопата (здоровье, здоровье и еще раз здоровье).

У каждого будет свой список, кто-то еще с удовольствием добавит какого-нибудь духовного практика, шамана или астролога. Работа с Учителем может значительно скорректировать вашу персональную стратегию.

Персональная стратегия помогает видеть далеко. Не перетруждать себя в настоящем, но и не дает отлеживаться на диване длительное время. Впереди ведь такая насыщенная жизнь!

Персональная стратегия – это не статический документ. Это то, что полезно обновлять и пересматривать каждые полгода-год. Все-таки обстановка в мире меняется, какие-то хотелки будут невозможны в данный момент времени, а некоторые наоборот "откроются" для ваших действий.

Желательно показать свою стратегию специалисту. Часто бывает, что он "расширяет горизонт", так как мы мыслим в своих привычных рамках не видим что происходит на соседнем дворе. Но в то же время, не демонстрируйте свою стратегию в соцсетях или других открытых источниках. Все-таки это интимная и сакральная сфера.

Также полезно обсудить готовую стратегию со своими близкими. Все-таки на них эта стратегия тоже будет иметь большое влияние.

И, главное, мечтайте. Если что-то и не получится, то, как минимум, кайфанете по дороге и откроете еще много возможностей.