Лучшие насадки для перкуссионного массажера. Выбор профессионалов

Как театр начинается с вешалки, так и перкуссионный массаж начинается с выбора правильной насадки. Потому что от этого зависит успех всей практики.

Мы живем в эпоху потребления и многообразия, и это касается всех аспектов нашей жизни. Если говорить про перкуссионный массаж, то помимо невероятного количества вариантов перкуссионных массажеров, сегодня на рынке есть и куча разных насадок для таких пистолетов. Какие-то базовые массажные головки идут в комплекте с массажерами, а какие-то можно приобрести отдельно. Как разобраться в этой феерии? Какие насадки для каких целей подходят? В этой статье мы ответим на эти вопросы и обозначим самые удобные, популярные и эффективные массажные головки для перкуссионных массажеров.

Большинство насадок имеет классический посадочный диаметр под стандартную втулку - 18-19 мм. Тем не менее на рынке встречаются и не классические экземпляры с меньшим или большим диаметром. Поэтому, при покупке обращайте внимание на этот нюанс.

В этом разделе перечислим классические массажные головки, которые попадают в комплекты к большинству актуальных массажных пистолетов.

Часто с неё начинается перкуссионный массаж. Потому что эта головка понятная, большая и весь её вид сообщает, что она идеально подходит для массажа крупных зон. И действительно, у круглой хорошая площадь контакта. Поэтому, удобно работать с ногами, руками, грудью.

Как правило эта головка выполняется из плотного пенного материала. Это и плюс и минус. Плюс: воздействие относительно щадящее. То есть делать разминочный разогрев с этой насадкой очень комфортно. Минус: использовать массажное масло с ней не получится. Она просто испортится.

А еще интересный способ использовать эту насадку делая круговые движения в одной точке, глубоко прорабатывая триггерные узлы.

Еще один классический вариант головки. Тоже достаточно большое пятно контакта, при этом компрессия получается глубже. Сделана насадка из пластика, что позволяет использовать с ней массажное масло.

Часто такую массажную головку выбирают, если нужен интенсивный, глубокий массаж крупных областей (ноги, спина, грудь). А еще с этой головкой обожают работать спортсмены. По соотношению универсальность/глубина компрессии - это самый лучший выбор.

Фишка этой массажной головки, что её можно использовать под углом, работая кромкой нашей плоской «шляпки». Когда вам хочется акцентировать давление на небольшую область.

Моя любимица! Это настоящая гроза локальных триггерных точек. Они любят прятаться на спине (в трапеции, ромбовидной, широчайшей мышцах) и эта насадка с удовольствием на них охотится. За счет небольшой зоны контакта компрессия с этой головкой получается весьма серьезной, так что дополнительного усилия создавать не требуется. Поэтому, на массаж не уходит дополнительных энергозатрат.

Здорово с пулевидной прорабатывать апоневрозы - ладони, стопы. Воздействовать на мелкие мышцы-стабилизаторы вокруг суставов.

При должной смекалке эта головка может стать вашей единственной насадкой, которой вы будете прорабатывать всё тело. А еще пулевидной здорово работать с околопозвоночными мышцами, поочередно массируя их с двух сторон.

Это уже более узкоспециализированный вариант. Создана такая головка для работы с параллельно расположенными мышцами, в частности с паравертебральными. С помощью неё очень приятно и эффективно пройтись вдоль мышц-разгибателей спины. Аккуратно поработать в поясничной области и чуть больше давления добавить в грудном отделе.

Расслабление околопозвоночных мышц улучшает стабилизацию тела, осанку. Обеспечивает питание хрящевой ткани. Одним словом - оказывает масштабный оздоровительный эффект!

Вильчатой насадкой удобно работать с мышцами предплечий. Можно воздействовать на икры (ближе к камбаловидной мышце). Ну и конечно аккуратно, на небольших скоростях, легко поработать с мышцами шеи (ременными, полуостистыми и т.п.).

Завершаем наш базовый комплект этим вариантом. Тоже очень интересная головка, которая здорово воздействует на длинные мышечные структуры. Например лопастной удобно расслаблять плечелучевую мышцу. Или прицельной делать массаж портняжной мышце (это самая длинная структура нашего тела!). Площадь воздействия небольшая, поэтому компрессия выходит ощутимой.

Мне нравится делать лопастной массаж дельт. Получается хорошее совпадение габаритов структуры с размерами массажной головки.

А еще, если воздействовать этой насадкой развернув её перпендикулярно корпусу массажера, то вполне можно пройтись по крупным зонам. Таким образом, это неплохой выбор, чтобы сделать комплексный массаж всего тела.

Перейдем к особенным массажным головкам, которые редко встретишь в стандартных комплектах. Чаще всего их нужно докупать отдельно.

Еще одна моя любимица, так как работать с ней - одно удовольствие!

Конфигурация таких насадок немного отличается - либо 4 «пальца» воздействия, либо 6. Суть от этого не меняется: насадки отлично подходят для работы с ягодичными мышцами и бедрами. Они обладают ярко выраженным лимфодренажным эффектом. А еще круто использовать их в борьбе против целлюлита.

За счет особого воздействия у нас активно усиливается кровообращение в зоне работы и повышается метаболизм. Таким образом уровень подкожного жира уменьшается и дефекты кожи становятся менее заметными.

Но помните - массаж - это не панацея от целлюлита! Без спорта и правильного питания - никуда!

Покрытие у таких насадок бывает разное (резина, силикон), но принцип воздействия одинаковый. Этой насадкой выполняют мягкий, щадящий массаж. Можно аккуратно работать с шейно-воротниковой зоной или расслабить внутреннюю поверхность бёдер.

Работает эта насадка интересно - за счет воздуха внутри получается очень упругий контакт. Такой массаж выходит безболезненным и даже приятным.

Насадка хорошо подходит для разогрева мышц перед тренировкой или массаж с ней можно делать в качестве заминки, после нагрузок.

Если у вас не слишком мощный перкуссор с умеренной амплитудой вылета массажной головки (до 6 мм), тогда можно аккуратно поработать и с головой.

Гроза крупных мышечных зон или всем качкам посвящается.

Большущая массажная головка, созданная для крупных людей. С такой махиной удобно расслаблять ноги, руки, грудь. Поверхность массажной головки мягко обтекает зону и контакт получается похожим на работу массажиста.

На поверхности насадки есть выступающие аппликаторы, которые усиливают кровообращение в зоне и улучшают её разогрев. Практика получается эффективнее.

Я больше всего ценю эту насадку за возможность экспресс-массажа. За несколько движений (буквально) можно пройтись вдоль всего тела!

Недавно в продаже появилась вот такая интересная головка, выполненная из мягкого, пенного состава. Воздействие с ней очень деликатное, щадящее. Можно работать с лицом, головой и шеей (если перкуссор не очень мощный).

За счет пенного материала контакт получается приятным и особенным. Работа этой насадки отличается от остальных вариантов. Её плюс: пенную «шапку» можно снять, промыть и потом вернуть на место. То есть о гигиене тоже подумали. Для тех, кто хочет от вибрационного воздействия получить не только мышечное расслабление, но и косметический эффект - must have!

Попадает в наш ТОП за свою оригинальную конструкцию. Здесь целых 2 массажных головки. То есть массаж в 2 раза эффективнее? Не совсем. Площадь массажа действительно будет больше. Но вот глубина проработки наоборот - будет страдать. Ведь мощность гаджета будет распределяться на 2 точки.

С этой насадкой здорово поработать с околопозвоночными мышцами (точнее кого-нибудь попросить это сделать). Можно быстро промассировать крупные зоны. Но всё же это решение остается достаточно нишевым.

Надеюсь, наша сегодняшняя подборка поможет вам определиться с выбором идеальной насадки для перкуссионного массажера. На первый взгляд кажется, что это не серьезный вопрос и вообще «Какая разница, какой насадкой делать массаж? Вибрирует и норм!». Но это заблуждение. Когда у вас в арсенале есть разные головки, то практика становится более осознанной, выверенной, эффективной и, конечно, интересной. Так что не пренебрегайте выбором массажной головки!

Подписывайтесь на нас! Впереди много интересного про разные гаджеты и технологии, которые нас окружают!