Представьте типичный рабочий день: вы пишете отчёт, параллельно отвечаете в трёх чатах, планируете встречу, а в голове уже крутится срочный запрос от начальника. Кажется, вы всё успеваете. Но к вечеру накатывает чувство опустошения, раздражения и тревоги, будто вы пробежали марафон, но не увидели финишной ленты.