С вами всё так. Психология — это не про «починку» сломанных людей

Часто в нашем обществе к походу к психологу относятся как к капитальному ремонту автомобиля: «Если я иду к специалисту, значит, я сломался». Мы привыкли обращаться за помощью только тогда, когда «двигатель» уже заглох, а «колеса» отвалились.

Но давайте честно: человек — это не механизм. И психолог — не автомеханик.

Многие избегают терапии из-за скрытого стыда. Кажется, что признать потребность в помощи — значит признать свою слабость или «ненормальность». Но современная психология давно ушла от медицинской модели, где есть «больной» и «врач».

Представьте, что вы идете в спортзал. Вы делаете это не потому, что вы «сломаны», а потому, что хотите быть сильнее, выносливее и лучше чувствовать свое тело. Психотерапия работает точно так же.

Согласно концепции Well-being (благополучия), принятой ВОЗ, здоровье — это не просто отсутствие болезней, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия.

Зачем идти к психологу, если «всё нормально»?

· Чтобы лучше понимать свои истинные желания, а не навязанные обществом.

· Чтобы научиться проживать эмоции, а не «складировать» их в теле.

· Чтобы строить отношения не из дефицита, а из избытка.

Психология — это не про то, как стать «правильным». Это про то, как стать собой. Это инвестиция в качество вашей жизни, такая же естественная, как качественная еда или сон.

Вы не сломаны. Вы — целая вселенная, которая иногда нуждается в исследователе, чтобы найти в себе новые ресурсы.

Множество полезного контента у нас в группе: https://vk.com/club233145497