📂 Кейс: Анны, или Почему «ком в горле» – это не про простуду
«Игорь, я больше не могу. В метро меня накрывает такой ужас, что кажется, я сейчас задохнусь. Сердце выпрыгивает, руки немеют, и этот ком… этот проклятый ком в горле, который не дает вздохнуть. Врачи говорят, что с легкими всё ок, это просто «вегетатика». Но я же живой человек! Я н…
🛠 Инструмент на каждый день: «Аварийное отключение паники»
Представьте, что у вас в кармане есть пульт, который одной кнопкой может выключить тревогу, остановить паническую атаку или просто помочь уснуть за пару минут.
🗺 Язык тела: о чем молчит ваш центр?
Вы когда-нибудь замечали, как меняется ваш живот в разных ситуациях?
🧠 Ваш мозг – не враг, он просто застрял в прошлом
Представьте: вы идете по темному переулку, и вдруг слышите шаги за спиной. Сердце уходит в пятки, дыхание перехватывает, мышцы каменеют. Это сработала древняя система выживания. Она помогла нашим предкам не стать обедом хищника.
Дорогие женщины, с праздником! Сегодня, когда мир дарит вам цветы и комплименты, я хочу поговорить о том, что остаётся за кадром: о вашей бесконечной многозадачности, умении всё вывозить и… хронической усталости, которая часто идёт в комплекте.
Меня зовут Игорь Дудинов, я психотерапевт, нейропсихолог и психоаналитик. За более чем 20 лет практ…
😱 ПОЧЕМУ РЕБЕНОК «ВЗРЫВАЕТСЯ» ИЛИ «ВЫКЛЮЧАЕТСЯ»?
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — один из самых частых запросов в моей практике. Но вот парадокс: СДВГ — это не диагноз, а симптомокомплекс. За одним и тем же поведением могут стоять совершенно разные механизмы.
🎣 💡 СОХРАНИТЕ ЭТУ СТАТЬЮ В «ИЗБРАННОЕ» А в конце вас ждет подарок — ЧЕК-ЛИСТ «5 признаков, что ребенку пора делать ЭЭГ» (критерии, которые даже неврологи часто упускают). 👆 ПРОЛИСТАЙТЕ ВНИЗ, чтобы скачать.
📝 Игорь Дудинов, нейропсихолог, нутрициолог, психотерапевт. Стаж 25 лет.
🕯 Сегодня, 22 февраля 2026 года- Прощеное воскресенье. День, когда мы говорим «прости» и слышим «Бог простит, и я прощаю». Но за этой красивой фразой, которую мы повторяем часто механически, стоит глубочайший акт нейробиологического и психологического исцеления.
Как психотерапевт, психоаналитик и нейропсихолог с 20-летним опытом, я каждый де…
📚 ЦИКЛ «НЕЙРОТАРЕЛКА: ВОЗРАСТНАЯ ШКАЛА»
😱 ЛОГОПЕДЫ НЕНАВИДЯТ ЭТУ СЛАДОСТЬ: КАК Я ЗА 2 НЕДЕЛИ УБРАЛ «КАШУ ВО РТУ» БЕЗ ТАБЛЕТОК
«Вы не вырастите гения на дошираке. Но вырастить здорового отличника без таблеток — реально. Доказано 25-летней практикой и исследованиями Nature».
🍼 СТАТЬЯ №1. 0–3 ГОДА Окно, которое захлопывается навсегда
🎵 Психотерапевт и нейропсихолог — о Всемирном дне исцеления звуком, скрытых возможностях вашего мозга и музыке, которая лечит
Знаете ли вы, что сегодня, 14 февраля, у вас есть второй, гораздо более важный повод для праздника, чем валентинки? Это Всемирный день исцеления звуком (World Sound Healing Day). И как специалист, я утверждаю: музыка…
🥄❤🧠
14 февраля — день, который уже 16 веков заставляет нас говорить о любви. Но давайте честно: сколько из этих признаний заканчиваются в мусорке через неделю? Красные розы вянут, конфеты съедаются, а открытки пылятся в ящике. Как психоаналитик и нейропсихолог, я предлагаю заглянуть в бессознательное этого праздника и подарить то, что остан…