Практическая психология

Знакомо чувство, когда с утра полон энтузиазма, ставишь себе «крутые цели», а к вечеру даже не можешь вспомнить, что именно планировал? И дело не в лени. Просто наши цели часто похожи на новогодние желания — красивые, но размытые. Я сам через это прошел, пока не начал применять SMART. Но не ту сухую теорию из учебников, а живую, понятную версию.

Частый «совет» — просто дистанцироваться, звонить реже. Но это не решение, а побег. Настоящая…

Прокрастинация — это не лень. Это симптом. Вы пятый раз проверяете почту вместо работы над квартальным отчётом, откладываете сложный звонок или рефакторинг кода. Знакомо? Поверхностные советы вроде «просто сядь и сделай» не работают, потому что не затрагивают истинную причину задержек.

По данным исследований, до 85% сотрудников регулярно прок…

Знакомо чувство, когда вы с близким человеком вроде бы вместе, но каждый в своём телефоне? Мы листаем ленты, проверяем почту, смотрим ролики, а настоящий момент ускользает. Гаджеты стали нашими постоянными спутниками, но порой они незаметно возводят стены между нами. А ведь именно живое общение, взгляд в глаза, общие впечатления — это тот клей, кот…