AL NOVA

Согласна, с ИИ важно быть аккуратными. Поэтому я и собрала промт именно для случаев застревания: он помогает через вопросы увидеть, из-за чего возникает тупик. Я оставила его бесплатно в закрепе канала — вдруг окажется полезным.

https://t.me/minddebug

Спасибо за развернутый комментарий! Согласна, что ИИ не заменяет полноценную терапию: в кризисных состояниях его роль скорее ограниченная поддержка и при необходимости направление к специалисту, а не замена врача.
При этом мой тезис в другом: многие действительно не замечают собственные ограничивающие установки, потому что они встроены в привычный язык и мышление. ИИ для меня здесь инструмент первичного разбора текста и саморефлексии: он может подсветить несостыковки и места, где человек сам себя не слышит, ведь мы редко специально анализируем собственные тексты.
Такой разбор, действительно, работает только в пределах заданного контекста и требует последующей проверки человеком. Но как инструмент предварительного анализа на ограничивающие или деструктивные установки он уже полезен.

Спасибо! В этой вводной статье мне хотелось донести, что психику можно "дебажить" самостоятельно: замечать ошибки мышления, не перекладывать ответственность на других и использовать ИИ как зеркало для самопознания. Для меня это способ увидеть собственные установки и вовремя заметить, где в языке и мышлении уже прячутся внутренние баги.