Ирина Крутских

Когда в профессиональном сообществе заходит разговор о кибербезопасности, на стол, как правило, ложатся технические аргументы: архитектура систем, протоколы шифрования, многофакторная аутентификация, регламенты. Всё это необходимые инструменты, измеримые, сертифицируемые, такие hard skills цифровой защиты. Но есть другой пласт, который десятилетиям…

Время чтения: 7 минут | Тема: VR-психотерапия, страх публичных выступлений, экспозиционная терапия

Вы готовились к выступлению неделями, но в нужный момент голос предательски дрожит, мысли разбегаются, и вы снова отказываетесь от возможности заявить о себе. Это не слабость характера. Это нейронные сети, однажды «зафиксировавшие» опасно…

Человек, переживший тяжёлое событие, часто приходит к психологу с единственной просьбой: «Помогите мне забыть то, что было». Боевые действия, плен, авария, насилие, катастрофа, нападение на улице, пожар — события разные, но реакция похожа. Воспоминание застревает в нервной системе в…