почему поколение Z боится тишины

Современный человек почти никогда не остаётся наедине с собственными мыслями.

Музыка, видео, уведомления, короткие ролики — тишина постоянно чем-то заполняется.

Во многом это стало привычкой цифровой эпохи: мозг привыкает к постоянной стимуляции и начинает воспринимать спокойствие как дискомфорт.

Но именно в тишине чаще всего появляются тревожные мысли, сомнения и вопросы, от которых легко отвлечься контентом.

Поэтому многим становится сложно просто ничего не смотреть и ничего не слушать.

И, возможно, одна из главных сложностей нового поколения — научиться снова выдерживать собственную тишину без желания немедленно её заглушить.