Бег такая вещь, что надо сначала проверить организм на нехватку витаминов В, гемоглобина и магния. Но может быть и как у меня, все анализы были в норме, а сил не было. Врач назначил Элькар, сказав, что так я восстановлю внутренние резервы. Уже через неделю тренировки пошли гораздо легче, дыхание и пульс перестали зашкаливать. Ну и да, по утрвм стала легче просыпаться.
Бег такая вещь, что надо сначала проверить организм на нехватку витаминов В, гемоглобина и магния. Но может быть и как у меня, все анализы были в норме, а сил не было. Врач назначил Элькар, сказав, что так я восстановлю внутренние резервы. Уже через неделю тренировки пошли гораздо легче, дыхание и пульс перестали зашкаливать. Ну и да, по утрвм стала легче просыпаться.