Игры взрослых: Психология | Академия | Психотерапия Игрой; Мой блог: https://t.me/martaigra
В какой-то момент развития неминуемо происходит угасание энергии.
Одним из вариантов движения в этот момент является не полное обнуление и не попытка «поднажать» до истощения, а лёгкая коррекция пути. ✨Спросите себя: чего мне сейчас не хватает? От чего я устал? И второй вопрос: а почему я в этой области хорош? В чём моя сила? А дальше, опи…
Оставляете ребёнка с бабушкой или папой, а на душе неспокойно? Тогда мы идём к вам 😊
Когда вас накрывает негативная эмоция, доведите её до экстремального градуса и отдайте сказочному персонажу. Подумайте, кто бы это мог быть из существующих героев, или придумайте своего. И играйте!
Например, когда у меня ПМС. Я играю Кикимору Болотную, которая на всех рычит и всем вокруг недовольна. А ещё она любит зелёный цвет настолько, что…
В прошлом посте мы затронули тему детского рисования. Поделюсь своим мнением о границах в творчестве.
Игры с детьми на пляже 🏖
Из-за страха получить отказ наши просьбы часто звучат как требования. А требования, как ни странно, только увеличивают вероятность отказа.
Как быть? Научиться просить без страха отказа.
Делюсь инструментами, с помощью которых вы легко измените своё отношение к отказам 😉
Инструмент №1. Логический
Вы всегда знаете, чего хотите на самом деле. Ваш мозг, ваша интуиция, ваше тело сканируют реальность за секунды.
Уроки любви от наших домашних питомцев (а может мохнатых членов семьи?😁)
Разговор с Томасом о том, как по-разному мы любим кота Оникса и щенка Декстера, навёл меня на важное сравнение.
Помните то чувство в детстве, когда час игры пролетал как одна минута, а сил после было — горы свернуть? А теперь вспомните себя вечером после работы. Чувствуете разницу? Мы потеряли способность выключать «контролера» в голове. И это напрямую влияет на наше выгорание, тревогу и даже отношения. Но есть хорошая новость: вернуть это состояние можно в…