Удобная девочка. Почему ваш внутренний гнев пожирает вас изнутри, а вы улыбаетесь

«Какая воспитанная девочка!», «Золотой ребенок, ни слова поперек не скажет». Если это говорили о вас в детстве, у меня для вас плохие новости. Вы стали «удобной». И это не комплимент вашей тактичности. Это диагноз вашей подавленной агрессии.

С детства многих из нас учили, что злость — это уродливая эмоция. Хорошие девочки не топают ногами, не кричат, не защищают свои границы. Хорошие девочки улыбаются, кивают и всем помогают, даже если их самих тошнит от этой помощи.

Во что превращается взрослая «Удобная девочка»?

1. Она не умеет говорить «Нет». Ее нагружают работой — она берет. Ее просят о неудобной услуге — она соглашается, проклиная всё внутри. Ее время и силы не принадлежат ей. Они принадлежат всем, кроме нее самой.

2. Она не знает, чего хочет. Потому что «хотеть» — это проявление эгоизма (так нам внушили). В ресторане она 40 минут смотрит в меню, а потом заказывает «как у тебя», потому что боится ошибиться и занять своим желанием пространство.

3. Она взрывается или болеет. Гнев никуда не девается. Он копится. Поскольку прямого выхода (крикнуть «Отстаньте от меня!») нет, агрессия направляется внутрь. Отсюда аутоиммунные заболевания, когда организм атакует сам себя. Отсюда внезапные истерики на ровном месте, после которых накрывает дикое чувство вины.

Возвращение права на гнев.

Ваша агрессия — это не желание крушить мебель. Это индикатор того, что ваши границы нарушены. Это сигнал: «Стоп. Со мной так нельзя».

Чтобы перестать быть удобной и начать быть живой, нужно освоить упражнение «Я злюсь, когда...». Просто закончите это предложение без цензуры.

· Я злюсь, когда муж разбрасывает носки.

· Я злюсь, когда подруга снова ноет о бывшем, а меня не слушает.

· Я злюсь, когда начальник звонит в выходной.

Признать злость — значит признать свою ценность. Вы достойны того, чтобы ваше пространство уважали. Гнев — это страж вашей души. Выпустите его на свободу, но в цивилизованной форме. Скажите: «Мне это не подходит». Без оправданий. Без объяснений. Просто факт. И вы увидите, как мир начнет считаться с вами по-настоящему.

«Хорошая девочка» — это девочка, которую удобно использовать. Пора стать Женщиной, с которой считаются. Узнайте, насколько сильно вы подавляете свой гнев и какую цену за это платите: https://t.me/MARINAGALAHOVA_bot?start=c1770060102902-ds