«Много смеешься — много плакать будешь». Диверсия, которую устроило ваше подсознание против вашего же счастья

Это одна из самых трагичных и скрытых тем. Женщина делает всё «правильно»: она хорошая мать, отличный работник, у нее есть деньги и здоровье. Но ей неловко радоваться. Она ловит себя на мысли, что когда всё хорошо, внутри загорается лампочка тревоги: «Ой, сейчас точно что-то случится. Судьба накажет за этот смех».

Это запрет на счастье, вшитый семейными установками на уровне подкорки.

Откуда ноги растут?

· Семейная лояльность. Ваша бабушка прошла войну, голод, теряла детей. Ваша мама вкалывала на трех работах и улыбалась редко. И вдруг появляетесь вы — сытая, накрашенная, на море летаете. Подсознание шепчет: «Как ты смеешь быть счастливой, когда столько страданий было в роду? Это предательство памяти предков».

· Установка «Счастье нужно заслужить». Нам внушили, что радость — это награда за мучения. «Сделал дело — гуляй смело». Но дела никогда не кончаются. И вы отказываете себе в маленьких радостях, потому что «еще не заслужила».

· Страх зависти и сглаза. Это магическое мышление, которое живо в нас до сих пор. Нас учили не хвастаться, быть скромнее, «ниже травы», чтобы не сглазили. В итоге мы сами себя «сглаживаем», не давая даже прочувствовать момент триумфа.

Как проявляется запрет на счастье?

· Обесценивание. Вы получили премию? «Ой, да это случайно, просто повезло».

· Токсичная скромность. Вам сделали комплимент платью? «Да это старье, ему сто лет».

· Саботаж. Вы наконец-то выбрались в театр/отпуск/свидание, и вдруг ни с того ни с сего начинается мигрень или ссора с близким.

Что делать? Дать себе РАЗРЕШЕНИЕ.

Скажите вслух, глядя в зеркало: «Я разрешаю себе радоваться просто так, а не за что-то. Я имею право на счастье, даже если в моем роду было много горя. Моя радость — это лучшее исцеление их травм».

Разрешить себе счастье страшно. Это как стоять на краю пропасти и понимать, что можно просто… полететь. А не ползти по скале.

Какая установка из прошлого тихо крадет вашу способность радоваться жизни прямо сейчас? Узнайте это в коротком интерактиве: https://t.me/MARINAGALAHOVA_bot?start=c1770060102902-ds