AlexeyMarketing

Так еще можно переесть лишнего

Есть как минимум 7 видов тревожности, но в основе избавления всегда база: питание, сон, физическая активность, а вот уже потом рекомендации ,как бороться со стрессом

В каком профсоюзе вы состоите?

Дофамин улетел, организм требует его восстановления, а кофе -- лучшее средство для повышения чувствительности к дофамину и норадреналину в организме)

Как бы ни было печально, но это самый яркий повод задуматься о смене деятельности)

Совершенно верно) Было когда-то исследование о том, что сбитый сон разносит в хлам баланс сахара и отклик на инсулин(

Если не секрет, во сколько начинаете работать?

Если дорога до офиса пешком, то это еще дополнительный буст солнечными лучами для регуляции циклов, синтеза серотонина/дофамина)

А как именно распределять, что помогло?

А что помогает "решиться лечь спать"?)