Метод "Помидора"
Эта техника предполагает работу короткими интервалами по 25 минут, после которых следует 5-минутный перерыв. После четырёх таких циклов делается длинный перерыв в 15-30 минут. Такой подход позволяет мозгу не перегружаться, сохраняя концентрацию на сложной задаче. Короткие интервалы снижают страх перед большим объёмом работы, ведь вы…