⏰ Завтрак за 5 минут: три идеи, когда нет времени

Утро бывает сумасшедшим, но пропускать завтрак — плохая привычка. Вот три варианта, которые готовятся быстрее, чем закипает чайник. 🍳 1. Ленивый омлет в кружке Взбейте 2 яйца прямо в кружке, добавьте ложку молока, щепотку соли и тёртый сыр. В микроволновку на 1,5–2 минуты. Пышный завтрак готов. 🥑 2. Тосты с авокадо и яйцом Пока жарится яйцо на сухой сковороде (3 минуты под крышкой), разомните половинку авокадо вилкой, посолите, капните лимон. На подсушенный хлеб — авокадо, сверху яйцо. Ресторанный завтрак дома. 🍌 3. Смузи «Банановый заряд» В блендер: 1 банан, стакан молока или йогурта, ложка мёда, горсть овсянки. Взбить 30 секунд. Можно пить по дороге на работу. Сохраняйте на заметку и не голодайте по утрам! А что у вас на завтрак сегодня? Делитесь в комментариях ☀

Не пропустите лайфхаки.

Подпишитесь нажав сюда.