Отзыв: Код Женского Расцвета - автор Марина Вебер

Моя подруга похудела за два месяца. Просто убрала хлеб и стала ходить пешком на работу. Минус восемь килограммов, новые джинсы, счастливая.

Я убрала хлеб полгода назад. Хожу каждый день. Считаю калории. Сплю восемь часов, специально поставила будильник на отход ко сну, как советуют все эти блогеры.

Минус полтора килограмма. Потом плюс два. Итого плюс полкило за полгода.

Я не понимала, что происходит.

Начала читать

Сначала думала про гормоны щитовидки. Сдала анализы. Всё в норме. Врач сказал «всё хорошо, просто меньше ешьте». Я вышла из кабинета и чуть не заплакала прямо в коридоре.

Потом думала про кортизол, стресс, надпочечники. Читала статьи до часу ночи. Каждая следующая статья противоречила предыдущей. Одни говорят ешь каждые три часа, другие говорят интервальное голодание, третьи говорят вообще не думай о еде и всё само пройдёт.

Само не проходило.

Что меня реально удивило

В какой-то момент я наткнулась на материал, где объяснялось почему у некоторых женщин тело буквально сопротивляется изменениям. Не потому что они едят много. А потому что внутри идёт хроническое воспаление, которое блокирует нормальную работу гормонов. Тело в режиме выживания и в этом режиме оно не отдаёт жир. Оно его копит.

Это было первое объяснение, которое совпало с тем, что я чувствовала физически. Не «ты просто мало стараешься». А вот конкретный механизм, вот почему это происходит.

Что изменилось

Я перестала искать диету. Начала искать подход, который работает с причиной, а не с симптомом.

Нашла программу на 28 дней. Никаких запрещённых списков, никакого подсчёта калорий, никаких изнурительных тренировок. Просто последовательный план, день за днём, который работает с тем, что реально управляет состоянием тела.

К концу первой недели я заметила, что просыпаюсь без ощущения, что меня переехал автобус. Это звучит смешно, но для меня это было событием. Я забыла, как это, вставать и чувствовать себя отдохнувшей.

К концу второй недели ушла отёчность, которую я списывала на «так устроен мой организм». Оказалось, не так он устроен.

К концу месяца минус четыре килограмма. Но честно, это не самое главное. Главное, что джинсы, которые я не надевала два года, застегнулись. И я не была на диете. Я просто наконец делала правильные вещи в правильном порядке.

Если узнали себя в первых абзацах, я нашла программу на сайте www.marina-veber.com. Называется: Код Женского Расцвета, автор Марина Вебер. Может пригодится.