Для тех, кто просыпается сразу с тревогой или в случайный момент может загнать себя мыслями в депрессию, посвящается.
Как-то среди ночи я проснулся от панической атаки. Открываю глаза — и чувствую, будто сейчас произойдёт что-то ужасное и это нарастает. Мне повезло: за день до этого я вычитал полезный совет, который помог быстро выйти из этого состо…