Я много лет занимаюсь йогой и сама прошла путь от практикующего человека до преподавателя и создателя собственной студии. Поэтому для меня вопрос выбора между большим фитнес-клубом и камерной йога-студией — не теория, а личный опыт.
Почему камерные студии йоги выигрывают у фитнес-сетей в работе со стрессом и хроническим напряжением