Часовая тренировка требует решения — нужно выделить время, переодеться, настроиться. 15-минутная не требует решения вообще, она просто вписывается в существующую рутину, и это единственная причина, почему в этот раз я не бросила через месяц, как раньше.
За пять лет у меня было штук шесть попыток начать тренироваться регулярно — каждая начиналась с а…