Магний — это незаменимый помощник нашего организма. Он участвует более чем в 300 биохимических реакциях, поддерживает работу нервной системы, сердца, мышц и улучшает качество сна. Парадокс в том, что большинство людей живут с его хроническим дефицитом и даже не подозревают об этом. Согласно статистическим данным, дефицит магния встречается, примерн…