Ходил пешком на работу месяц вместо метро: что выяснилось

Мой офис в семи километрах от дома. В метро — тридцать пять минут с пересадкой, в давке, с телефоном в носу у соседа. Однажды в апреле я посмотрел на карту и увидел, что пешком — полтора часа. Решил попробовать ходить в одну сторону, назад — метро. Месяц.

Самое неожиданное: полтора часа пешком субъективно короче, чем тридцать пять минут в метро. В метро время идёт в ноль: толпа, духота, телефон. Пешком — час двадцать мыслей, подкастов и улиц, которые я десять лет не замечал, проезжая мимо.

Физика тоже добавила аргументов: минус три килограмма за месяц без единого изменения в питании. Просто добавилось по два часа ходьбы в день. Спортом я при этом не занимался вообще.

Обратная сторона честно: это съедает вечер. Приходишь в семь, ужинаешь — и всё, день закончился. Два раза я сорвался и поехал — когда лил ливень и когда болела нога. Сорвался — и не пожалел: главное правило эксперимента было «это не подвиг».

Экономика скромнее, чем ожидал: проездной стоит две тысячи, я сэкономил тысячу. Не ради этого затевалось.

Что осталось после эксперимента: ходьбу в одну сторону три раза в неделю. Не как принцип, а как привычка, которая прижилась. Метро — по вечерам и в плохую погоду, и теперь оно раздражает заметно меньше, потому что стало выбором, а не единственным вариантом.

Если ваш маршрут позволяет — попробуйте посчитать, сколько времени занимает путь пешком. Иногда ответ «полтора часа» звучит страшнее, чем ощущается.