СберУниверситет
с 2020
СберУниверситет – образовательный центр, который позволяет тысячам специалистов развивать компетенции будущего и успешно формировать карьеру.
44 подписчика
29 подписок
Конечно, нет.
В использовании гаджетов, как и в любом деле, главное - найти баланс!
Коллеги, спасибо вам за участие. Поздравляем с победой и желаем огромных успехов и достижений в вашем проекте!
Добрый день! Благодарим за внимательность! Ссылки в посте обновили. Новый выпуск Sberknowledge доступен здесь (https://sberuniversity.ru/research/sberknowledge/deystvennaya-kommunikatsiya4937).
Всё не так сложно. Например:
1. Управлять расписанием: выделять время на конкретные задачи, чтобы не тратить ресурсы и внимание на переключение.
2. Отключить лишние уведомления, чтобы они не отвлекали от задач и не размывали фокус.
3. Не забывать про физическую активность, сон и питание. Это правда помогает бороться со стрессом и цифровым истощением.
Мы дали подробные рекомендации для разных ситуаций на 45 и 46 страницах нашего исследования.