Каждый сейчас сам для себя находит свои доступные и эффективные инструменты, свой ресурс и островки безопасности - друзья, коллеги, психологи, группы по интересам.
Очень важно вернуть свою эмоциональную стабильность, чтобы была энергия на движение вперёд, на адаптацию к новому, на выстраивание своей новой жизни.