Алексей Кузьмин

Всегда стремился работать в режиме многозадачности, по другому было невозможно. Я не понимал, почему на работе я постоянно напряжен, а придя домой хотелось только принять душ и лечь спать. Из этой статьи https://kalles.ru/mnogozadachnost/ я узнал, что работа в условиях многозадачности пагубно влияет на наш мозг и общее самочувствие.

Прошлый месяц начался с того, что вообще наступила апатия, ничего не хотелось делать, а тем более идти на работу. Я искал способы преодоления эмоционального выгорания, пока использую те, которые нашел здесь https://kalles.ru/emoczionalnoe-vygoranie/, вроде начало отпускать.