Я тренируюсь на спортивной улице Пхукета, здесь ледяная бочка стоит почти при каждом большом зале. 3 июля сел в такую в KONG и сказал на видео: "Я думал, будет холоднее." Собрал пятнадцать научных работ, от метаанализов до отдельных экспериментов. Ниже цифры из них и то, как после этого раскладывать лёд по неделе.