Elena Kanavina

Так повелось, что в общественном сознании и, как следствие, в нашей культуре лидер — человек сильный, ответственный, уверенный в себе и решительный. В такой контекст не вписываются жалобы на жизнь: они про какую-то уязвимость и несовершенство. Тем не менее, у каждого св…

Что-то я все об индивидуальном коучинге - давно не было постиков про команду. Конечно, это неспроста, ибо любой выход в люди нужно начинать после того, как вы договорились с собой. Но предположим, что с собой все ок, а теперь надо заняться командными отношениями. С чего начать? Естественно, с хорошей диагностики - ведь именно она позволяет составит…

Расскажу вам историю, полную ужаса и безнадежности. Давным давно жил-был пластический хирург Максвелл Мальтц, который заметил, что его пациентам требуется минимум 21 день, чтобы привыкнуть к новому носу или к ампутации конечности🥶😱😰. Долго ли, коротко ли, написал Максвел про это книженцию, и тут вдруг разошлась она по всему миру бестселлером. Ст…

Очень часто слышу на сессиях «я не такой человек, я так никогда не смогу». Я же считаю, что все то, чем мы себя считаем - не более чем привычка. Мы проявляем какие-то одни и те же качества и со временем начинаем считать, что у нас нет выбора быть иным. А еще начинаем считать, что это не приобретенные способности, а врожденные - все было предопредел…

Фоточка из гениального паблика Slovodna как не очень-то подходит для ленивой пятницы, но вдруг именно сегодня вы захотите брать больше ответственности за свою жизнь, делать сознательный выбор и принимать решения😉? (хаха)

Уже который раз за этот месяц слышу фразу, что «а сколько стоит коучинг? - это наверное дорого!» Все мои цены прозрачны и размещены на моем сайте (kanavina.ru), а тут давайте расскажу, что еще бывает.

1…

Весна - время неспокойное, как говорится, период обострения работы психики, авитаминозов и вирусов. Статистика показывает, что именно весной и осенью люди чаще обращаются за психологической помощью (хотя по моей практике есть еще такой период как «конец года» :), а с чем это связано толком никто не знает. Вроде бы как летом и зимой у нас более стаб…

Сегодняшняя жизнь выглядит для нас как какой-то фильм, придуманный на сто процентов в нашей голове. Мы проживаем жизнь в аудио-визуальном формате: мы смотрим кино, сидя в темноте и закидывая в себя по дороге поп-корн.

Судите сами. Вы знаете, сколько времени вы взаимодействуете с гаджетами. В телефоне есть конкретный счетчик, а за компом вы ра…

Популярный термин, которым обозначают «нерабочее» состояние. Он был введен аж в 1974м году американским психиатром для ситуаций, в которых человеку становится безразличен окружающий мир, работа, друзья, снижается эмпатия к людям и нарастает иррациональный, беспричинный сплин. Конечно, раз термин введен клиническим психиатром, хорошо бы его употребл…

Как бы мы ни осуждали Клабхауз, он все же завоевал интерес публики. Мне это очень нравится, потому что я скорее за "попробовать", чем за жизнь в своей коробке. При этом формат общения там "все со всеми", что, конечно, часто превращается в кровь из ушей.

Если вы до сих пор думаете, что противоречивые создания - это женщины, то предлагаю вашему вниманию такой фот факт из психологии. Базовыми психологическими потребностями мужчины являются две совершенно противоположные вещи - быть свободным и быть нужным. Да-да. Быть главой семьи и при этом быть свободным. Нести ответственность за организацию из тыс…

Бывали ли у вас такое, что говоришь что-то человеку, а он вроде смотрит, но не слышит, что вы говорите совершенно? В коуч-сессиях такое встречается: задаешь вопрос клиенту, но он отвечает совсем на другой, на тот, на который он сейчас хочет ответить, на тот, который удобнее, очевиднее. Конечно, и в жизни, и в коучинге, прогресса не будет, если чело…