Николай Каркач

🎯 Зачем мне нужен трекер привычек?
📈 Привычки играют важную роль в нашей жизни. Они определяют наше поведение, эффективность и даже наше благополучие. Иногда нам нужно развивать новые полезные привычки или избавляться от вредных. Вот почему трекер привычек становится нашим лучшим другом в этом путешествии к самосовершенствованию. 💪
💡 Вот нескольк…

Если ты способный, но постоянно сливаешься — тебе нужна не мотивация, а система. Система, доступная в простой гугл таблице.
🔥 Трекер привычек
— фиксируешь дисциплину по дням и видишь, где реально проседаешь
💰 Трекер финансов
— доходы и расходы без иллюзий, цифры вместо ощущений
⚙ Это не таблицы. Это режим контроля, где ты играешь по своим правилам.
Пос…

«Действительно начав фиксировать все свои траты, доход, накопления -> я обрела свободу 🌊 ведь я знаю куда уходят мои деньги & а значит могу лучше принимать решения в пользу себя»
«С того момента как я начала вести бюджет трекер, я снизила свои траты почти вдвойне 🤭🥲 и начать копить 50% своей зарплаты»
Так нам пишут люди, которые уже приобрели и…

Начинать нужно не «с понедельника» и не с идеальной версии себя.
�Начинать - там, где вы есть. С тем, что уже в руках.
Страшнее всего не диагнозы, долги или хаос в голове. Страшнее - жить в полумраке, делая вид, что «как-нибудь рассосётся». Розовые очки всегда бьются стёклами внутрь: режут не мир, а того, кто их носит.
Честный взгляд на себя не разруш…

Если вы пробуете, но результата всё ещё нет — значит, вы застряли в одном “умном” варианте.
💯 Ваши шаги
1. Перестать искать “единственно правильный путь”
Рост появляется там, где вы допускаете ошибки и идёте дальше, а не там, где всё кажется логичным и безопасным. Чаще наоборот.
2. Пробовать разные форматы, а не вылизывать один
Результат даёт не идеаль…

Не ищите идеальную мотивацию.
Её не существует. Путь к изменениям — это дисциплина.
Мотивация может быть стартом, но двигаться дальше вы должны сами.
Есть внешняя мотивация, когда вас вдохновляет кто-то со стороны. Она краткосрочная.
И есть внутренняя мотивация, что идёт от цели и смысла.
Она остаётся с вами надолго.
Ищите не вдохновение, а внутренний мо…

1 Это мой первый ретрит, и могу с уверенностью сказать, что это одно из лучших мероприятий для прокачки себя, становления лучшей версией себя. 2 Неожиданностью для меня стал мой высокий уровень энергии при отсутствии мяса и при умеренных порциях еды. Делаю вывод, что буду продолжать и ограничу мясо, порции, больше качественной еды (каши, зелени…

NIVAIRA Общий план по выручке на маркетплейсах выполнен на 92%, в заказах выполнен на 232%. В цифрах 4,14 млн и 17,86 млн соответственно. Основной упор был на продвижении зимнего товара. Сделали новые фотосессии, переупаковали остатки с прошлой зимы. Ждем зимушку родную. KARKACHINVEST Месяц на привлечения финансирований от банков был тяжелым,…

Предприниматели - это определенная группа людей, которые схожи между собой. Это причина, по которой стоит ходить на бизнес-нетворкинги, а именно для подзарядки своих же ценностей и проседающих сторон. И сегодня поговорим о них, о ценностях предпринимателей, которые я ценю и в себе. Скорость принятия решения. Есть идея - либо докручиваешь сам, л…

Если у вас трудности с большим проектом, если вы откладываете какое-то дело из-за невозможности вписать его в свой график или если вы хотите освоить новые навыки, но не знаете, с чего начать, попробуйте правило 10 минут. 10-минутные проекты Допустим, на вас надвигается масштабный проект, который нужно выполнить за несколько недель или месяцев, и…

WB Общий план по маркетплейсам выполнен на 73% и выручка 1,95 млн ₽. Активно готовимся к сезону, закупили немного нового товара (ходовые модели) и распродаем старые. План на сезон - 60 млн. Здоровье Продолжаю 2 раза в неделю принимать ледяную ванну. Практически каждый день какая-то физ.активность и минимум 3 тренировки в неделю в зале. Челл…