Что нам мешает достигать целей?
Цель - это осознаваемое представление о будущем. И если автор цели прикладывает все усилия, но желаемое остается лишь в мечтах, то причин всего три.
1) Цель не конкретна (мозг ее не понимает), она постоянно меняется,
2) План действий неверен - пора менять стратегию,
3) Действия по отношению к цели отсутствуют.
Другого не дано.
В сети только и разговоров, что о продуктивности. Мол, будешь продуктивным - многого добьешься, цели добьешься. Но что это значит - быть продуктивным:
-Много и упорно работать - но не всегда эта стратегия дает обратный ресурс в виде денег...
-Зарабатывать по миллиону в сутки? Даже звучит нереально, согласитесь...
Как круч работающий с нейротехнологиями скажу, на мой взгляд, быть продуктивным, значит держать фокус внимания на действиях и планах, разрешение которых приблизит к цели!
Проверить точность фокуса внимания просто, прямо сейчас! Представьте в воображении яблоко, и удерживайте внимание на нем. Какое оно, опишите для себя цвет, форму, где оно лежит/висит и тд.
А теперь взгляните на яблоко еще раз, в своем воображении. Оно изменилось? Очень часто эта картинка меняется, внутренний взгляд начинает блуждать и смотреть на яблоко сверху, снизу. Вдруг на нем появляются пятна или новый рисунок.
Простой тест показывает, как легко наше воображение добавляет новые элементы к изначально образу. Наше воображение очень пластично, и удержать его на конкретном объекте нелегко. Об этом говорим вот тут!
Точно так происходит и с целями: человек постоянно меняет свою цель в воображении, он видит или ощущает ее сначала так, потом иначе. От этого меняется точка приложения сил, мы попросту не понимаем, нам не хватает знаний или усердия для достижения целей.
А что на счет мешающих установок? Да, это еще одна грань отсутствия успеха в делах, как бы не хотелось это отрицать. Самый распространенный пример в мире финансов: деньги - зло! Работает такая установка как фильтр со знаком минус, то есть человек вместо возможностей видит препятствия.
И первое, что нужно сделать - перестать бороться с ними. Важно спокойно выписать на бумагу все установки, которые когда-либо всплывали как отговорка, оправдание неудачи. Необходимо принять их наличие и понять, а что дают эти установки. Так, установка "деньги- зло" - это фокус внимания на жизни в ограничениях, образах нечестных бизнесменов. Но она же говорит о том, что счастье скрыто в простых радостях жизни: семья, природа, друзья. То есть у человека превалируют человеческие отношения и эмоции от простых событий/явлений. Следует подумать, хотите ли вы сохранить те отношения, что есть сейчас, хотелось бы доставить радость близким людям? И из этого сформировать новую установку: деньги - это то, что сделает родных людей счастливыми.
Бесплатный лайфхак! Существует метод обратного проектирования: ставится цель, на ней фиксируется внимание ( используйте воображение ). Важно, цель должна быть измерима, реалистична, у цели должен быть дед-лайн. Затем следует представить, что цель уже достигнута! Важно увидеть самого себя в момент достижения цели: что происходит, что вы ощущаете, кто вокруг вас, что становится возможным в жизни, и какие цели у вас теперь, далее?
Мышление работает так, что воспоминания или визуализация будущего - это один и тот же набор действий и энергозатрат. "Показав своему мышлению" цель будущего теперь, словно отмотайте назад, посмотрите, как вы пришли к этому. Сколько времени этот путь занял, какие ресурсы потребовались, что именно вы сделали: вернитесь в воображении обратным ходом в точку настоящего. Варианты ответов на все вопросы будут приходить сами, во время этой практики.
Напишите список, что из увиденного у вас уже есть, чего еще нет - продумайте, как именно вы пройдете весь этот путь до цели, что вас нужно приобрести и как совершить необходимые действия. Это отличная практика, которая помогает понять, как именно и чего конкретно вы сможете достичь.
Удачи!