Как маленькие шаги меняют тебя?

Помню нас в школе учили мыслить масштабно.

Типо не нужно размениваться и тратить время на маленькие цели, это вроде как умение поздороваться или помыть руки перед едой. Короче, само собой разумеющееся.

Но ведь если разобраться, то любой большой процесс или механизм состоит из мелких и, казалось бы, незначительных деталей. Более того именно мелкие детали должны находиться на своём месте, соответствовать до микрона размерам, которые заранее просчитаны.

Так же и наша жизнь состоит из казалось бы незначительных и мелких событий, которые и не заметишь, если на них специально не обращать внимание.

Чуть позже разберу это на примере.

Не нужно сразу замахиваться на большие изменения.

Во-первых, возникнут сомнения, а сможешь ли ты на самом деле этого достичь.

Во-вторых, можно надорвать свой организм, получить травму и на пару месяцев забыть о своей большой цели.

В-третьих, результат будет только со временем, и быстрых изменений не стоит ждать.

Мне нравится пример с отжиманиями.

Не нужно сразу ставить себе планку в 50-100 отжиманий.

Зачем?

Не нужно так же стремиться кого-либо превзойти, чьи ролики ты видел.

А что же нужно?

Для первого раза не ставить вообще количества. А просто сделать столько, сколько комфортно и не вызывает сильного напряжения.

Пусть это будет 8 раз. Отлично!

Теперь у нас есть начальная точка отсчёта.

Далее на следующий день тоже делаем эти самые 8 раз.

На третий день эти 8 раз уже будут делаться легко и можно добавить один раз.

Да, всего лишь один раз!

У нас ведь задача не поставить рекорд сегодня же или максимум за 3 дня.

Мы работаем на перстпективу.

Поэтому время для нас значения не имеет.

Мы можем хоть 2 года идти к цели в 50 отжиманий. Ну и что? Кто сказал, что нужно быстрее?

У каждого свой темп.

Сравнивать себя нужно с собой прошлым.

И совершать небольшие действия, по изменению.

А сейчас можешь написать какую ключевую мысль ты понял из этого текста и что было для тебя самым важным?

Благодарю, что дочитал и до связи!