Визуальная медитация: использование образов и цветов для концентрации.

Визуальная медитация предоставляет уникальный путь к улучшению психического благополучия. Ее преимущества включают повышение концентрации, снижение стресса и улучшение общего здоровья. Практика основана на использовании образов и цветов, что делает ее креативным и вдохновляющим методом развития внутренней гармонии. Мотивация к практике возникает из желания достичь умиротворения и улучшения эмоционального баланса через красочное погружение в себя.