Зумеры переизобрели лень?

В TikTok уже несколько месяцев живёт тренд с интригующим названием bedrotting — что переводится буквально как «гниение в постели». Это когда ты часами лежишь под одеялом с телефоном, сериалом или просто глядя в потолок. И главное — без малейшего чувства вины.

По данным Forbes, почти половина зумеров живёт в постоянной тревоге, девять из десяти жалуются на стресс, а почти все испытывают признаки выгорания. В какой-то момент они выбрали протест в самой пассивной форме — просто перестали вставать.

Психологи называют это пассивной саморегуляцией: мозгу нужны периоды, когда он не решает задачи и не отвечает на сообщения. Кому-то помогает йога, кому-то медитация, а зумерам — валяние под одеялом с сырными чипсами. Это их отказ от культа продуктивности, где каждая минута должна быть полезной.

Есть тонкая грань: если бэдроттинг длится сутками, перестаёт помогать или становится единственным видом отдыха — это уже тревожный сигнал. Но в умеренных дозах валяние в кровати действительно сбрасывает внутреннее давление и возвращает ресурс.

В итоге, пока выгоревшие миллениалы гордятся тем, что не брали отпуск годами, зумеры уже нашли способ выживать в эпоху глобальной турбулентности. Просто лечь и ничего не делать. Иногда это самая здоровая стратегия заботы о своей психике..

Эх, сейчас бы немного бэдроттинга. Только вот дедлайны, к сожалению, не в курсе трендов.

Подписывайтесь на Telegram Бескромный.