Мигрень. Психосоматика.

Сегодня про мигрени поговорим. ⠀ Написала мне вчера девушка, не успел ответить, поздно было, вот отвечаю в виде поста☺🙏 За одно и в Клубе обновим информацию на данную тему. ⠀ ❓"20 лет мучают мигрени, можно помочь?" ⠀ ❗ Не можно, а нужно! Сейчас расскажу откуда в теле человека возникает симптоматика мигреней, а уже непосредственно работу по избавлению от них будем со всеми желающими проводить на индивидуальных консультациях. ⠀ Итак тут всё по классике: ⠀ В прошлом был конфликт, который человек воспринял: ⠀ 👉 Драматично 👉 Неожиданно 👉 Изолированно ⠀ Теперь про сам конфликт. ⠀ Вот реальная история из практики, само собой без имён. ⠀ Девушка 32 года. Пусть будет Катя... Постоянные мигрени по выходным. ⠀ В детстве ей всегда говорили быть примером для младшей сестры. ⠀ В любом конфликте с которой, Катя, как старшая сестра всегда оставалась виноватой. ⠀ В школе она должна была быть лучше остальных. ⠀ Лучшие оценки, лучшие друзья, а не кто попало ... ⠀ В институте красный диплом. ⠀ Ну и само собой,  никаких прав на ошибку. ⠀ Кто угодно, Катя, но только не ты! Ты должна, ты обязана, ты ...ты... Ты ⠀ В итоге что?  Правильно! Здрасти "синдром отличницы!" ⠀ И вот, наша Катя идёт на работу. А как известно даже на самой точной и выверенной работе присутствует человеческий фактор, русское Авось, неточное ТЗ, и прочие замечательные элементы жизненного креатива. ⠀ И вот перед Катей, начальником, поставлена ответственная задача (а как иначе, неответственных задач руководство не ставит). ⠀ Задача к тому же очень срочная, дедлайн был вчера. ⠀ Конечно же у Кати стресс. Она не успевает, у неё ничего не выходит всё делать по инструкции (ибо инструкции, правила и адекватность договорённостей вообще не сильная сторона евроазиатского менталитета 😁😁😁). ⠀ И вот в психике Екатерины происходит "системная ошибка". ⠀ 👉 С одной стороны: "Я должна быть умной, я должна быть профессионалом, Я не имею права подвести компанию" ⠀ 👉 А с другой стороны: Пушистый писец с дедлайном  😁😁😁 ⠀ В итоге мы имеем конфликт: ⠀ "Я не могу справиться (победить) с тяжёлой задачей, потому что недостаточно умная, но убежать/спрятаться  нельзя. ⠀ И вот теперь каждые выходные после тяжёлых будней, наша Катя "проваливается" в постконфликт где и ждёт её реакция организма в виде мигрени. ⠀ В будни болеть нельзя - "идёт бой" организм мобилизован, а в выходные привет постконфликт и симптомы. ⠀ Замкнутый круг. ⠀ Что же делаю я, чтобы помочь Кате? ⠀ 👉 На консультации мы с ней убираем установку "быть хорошей девочкой". ⠀ 👉 Снижаем значимость поставленной задачи на работе до адекватного, комфортного уровня. ⠀ 👉 И самое главное работаем с установками из юности и детства. ⠀ Всё, Катя забыла про мигрени. ⠀ Друзья, у кого бывают мигрени? ⠀ https://ushakovd.cabinet.fm ⠀ Добро пожаловать! С ними очень просто разобраться. Приходите.