Основы психосоматики.

Почему болит тело, если проблема в голове? Сегодня пост для тех, кто с нами в телеграм канале не так давно. Вы замечали, что после сильного стресса начинает болеть: 👉 спина, 👉 желудок 👉 горло 👉 или голова? Или болезнь появляется «на пустом месте» при условии, что анализы в норме? 💡 Новая Германская Медицина (ГНМ) объясняет это просто: Наше тело — это зеркало наших эмоций. Когда мы переживаем неразрешенный конфликтную ситуацию, которую восприняли как: 🔥 Драматичную 🔥 Неожиданную 🔥 Изолированную , мозг запускает биологическую программу выживания — и тогда страдает конкретный орган. Как это работает? Например: 👉 Конфликт: Вы переживаете стресс (например, ссору или потерю работы). Это однозначно ситуация драматичная, неожиданная (вас не предупредили, что будет сокращение) и изолированно воспринятая (а что тут говорить? И так понятно всё) 👉 Реакция тела: Мозг выбирает орган, связанный с типом конфликта. 👉Спина болит: 💥 самооценка 💥 «взвалили слишком много» 💥 ощущение несправедливости 💥 невозможность достигнуть нужного уровня 💥 невозможность быть на высоте 💥 взаимоотношения 💥 невозможность обнять или удержать кого-либо. 💥 я плохой отец/мать/жена/муж/сын/дочь... И т.д. 💥 чувство предательства 💥 потеря авторитета Чтобы не останавливаться, я лучше отдельный пост по спине напишу... Тут список длинный... 👉 Желудок: 💥 я не переваривариваю эту ситуацию 💥 я не могу от этого избавиться 💥 это слишком сложная и большая задача/проблема 💥 у меня нет сил и/или ресурсов чтобы с этим разобраться 👉 Кожа. Про кожу вообще постоянно говорим, утрата близкого контакта или наоборот неприятный контакт. 💥 хочу обнять, дотронуться до близкого человека, но нет возможности. 💥 Мне это неприятно, я не хочу даже в разговоре это затрагивать 💥 мне неприятно общение с этим человеком 💥 я скучаю по ушедшему другу, родственнику, близкому или важному для меня человеку. Тут важно понять! Симптом в теле — это не «поломка», а попытка тела адаптироваться! Пример из практики: У женщины частые ангины. С точки зрения психосоматики , горло — это зона «невысказанного». Оказалось, она годами молчала, боясь конфликтов на работе. Как только она научилась говорить «нет» — симптомы ушли. Что делать? 👉 Шаг 1: Нужно найти момент, когда произошёл запускающий конфликт. Та самая первая драматичная, неожиданная и изолированно воспринятая ситуация, в которой тело научилось так реагировать на подобные ситуации. Через регрессию на консультации это сделать проще всего. Но вы конечно же можете это попробовать сделать самостоятельно. Память может и не помнитькогда это было, но тело точно помнит и день и время, и ситуацию, и кто научил этой реакции. 👉 Шаг 2: Необходимо найти эмоцию, которую вы там пережили (страх, вина, бессилие?). Можно задать вопрос: "Какой/какая я там в той ситуации, одним словом? " 👉 Шаг 3: Проработать конфликт, переучить тело, дать ему новую стратегию поведения. Опять же, вы можете это самостоятельно сделать или с моей помощью через терапию. 💬 Важно! Подытожим: Тело не враг — оно кричит там, где ему нужна помощь. А вы замечали связь между стрессом и болезнью? Пишите в комментариях примеры симптомов, а я вам буду говорить с чем это связано. Чаще всего ответ на поверхности. Телеграм канал о психосоматике: http://t.me/ushakov_coach #Психосоматика #ГНМ #НоваяГерманскаяМедицина #ЗдоровьеБезТаблеток