Почему мы не дочитываем книги. Психология.

❓ Почему покупаю много книг, но не читаю? Это психологическая проблема? ❗Не то чтобы это психосоматика😁 но вопрос по адресу. С этим тоже можно прийти на консультацию. Вообще это вполне распространённое явление, и у него есть глубинные причины. Ну например:  🤩 Покупка = иллюзия прогресса. 👉 Мозг получает дофамин уже в момент выбора книги «Я забочусь о развитии!» 👉 Само чтение требует усилий, а покупка — это мгновенное достижение цели 😁.  🤩 Бегство от экзистенциальной пустоты 👉 Книги становятся какбы символом «спасения» от чего? Как вариант:  👉Страха не успеть узнать важное;  👉Тревоги. «Когда-нибудь это мне пригодится... Но то ге точно» 😁;  👉 Одиночества (книги помогают отвлечся.   🤩 Конфликт идентичности: 👉 Непрочитанные книги — это «идеальное Я»:    👉 «Тот, кто читает Ницше»;    👉«Эксперт по квантовой физике»;  👉  Но реальное «Я» не соответствует этому образу — стопка книг напоминает о стыде за несоответствие.   🤩 Травма обучения  👉 Если в детстве чтение ассоциировалось с: Принуждением, что то вроде такого: «Прочти 20 страниц — получишь планшет!»;    Критикой: «Опять тройка по литературе!»);  🤷🙄 Мозг соответственно бессознательно саботирует процесс.  ❓ Ну и закономерный вопрос: а делать-то что? 🤔 😁 ❗ Сейчас подскажу... 👉 Смените фокус:  Перестаньте покупать книги. Начните с 10 минут в день за чтением уже купленных, они же уже есть.🤷 👉 Спросите себя:  ❓«Какую пустоту я заполняю новыми книгами?» 📌одиночество? 📌неуверенность? 📌что-то ещё? ❓ «Кем я хочу казаться через эти книги?» Вопрос интересный и может тоже подкинуть инсайтов или поводов для работы с психологом или хотя бы саморефлексии. 👉 Разрешите себе «не дочитывать»:  Бросьте скучную книгу — это не преступление.  Помните как я на консультациях говорю: "Тебе можно быть любой!"  так вот и здесь можно быть тем, кто не дочитал нудную или тяжёлую книгу. * Немного отойдём от темы: Если вам очень нужно дочитать книгу, а она написана сложным техническим языком к примеру. То просто разбирайте термины которые там есть. Обьясните и вслух так, чтобы даже 5 летний ребёнок понял. И книга не будет такой сложной. Это один из способов. Итак вернёмся к нашим книгам))) Но всё же...  Непрочитанные книги — не ваша вина. Начинать или бросать ту или иную книгу это выбор. А как опять же я говорю на консультациях: "Твой выбор всегда правильный!" 😉✌ Внезапно длинный пост получился, думал будет просто короткая заметка😅 Друзья!  Если что-то из выше сказанного вызывает стыд или тревогу, то однозначно приходите на консультации, вместе мы без труда разберёмся с этим. 🙏😊  Найдём корень «побега» от чтения;  🙏😊 Превратим книги из символа давления в источник радости. Запись на консультации: https://ushakovd.cabinet.fm Вопросы пишите сюда: https://t.me/dima_ushakov Телеграм канал: https://t.me/ushakov_coach