Хвалите себя
Вы давно себя хвалили? Говорили себе приятным голосом приятные слова? Да, так можно. И это реально помогает не только оставаться «на плаву», но и развиваться, находить опору в себе самом.
Найдите сегодня несколько причин похвалить себя… И почувствуйте как откликается ваше тело на это действие. Повторяйте несколько дней. Обратите внимание и изменение настроения.
Начать дискуссию