Секрет счастья? Это проще, чем вы думаете.

В чём секрет счастья? Он невероятно прост, и в этом заключается его главное волшебство. Мы боимся в это поверить, потому что это слишком легко. Давайте на секунду представим: если бы рядом с вами оказался по-настоящему несчастный человек, уже через пять минут общения с ним вы бы поняли, что у вас не всё так уж и плохо. Вы бы осознали, что вы — счастливый человек. В чём же секрет? Мысли. Только мысли. Наша подсознательная часть мозга, «подкорка», всегда будет искать минусы и изъяны. Её задача - просчитывать риски на будущее, подкидывать варианты развития событий. Но мы часто воспринимаем этот самый первый, тревожный вариант как единственно верный и направляем на него все свои силы. Вспомните момент, когда вы чем-то увлечены: играете в любимую игру, участвуете в гонке или играете с детьми. В эти мгновения у вас нет плохих мыслей о том, что вы несчастны. Не возникает вопроса: «Почему все счастливы, а я нет?». А знаете, почему? В эти моменты вы не находитесь в своём «театре» - в голове, где постоянно что-то доказываете себе и другим. Как только вы устаёте от жизни в социуме и переходите в этот внутренний театр, счастье куда-то уходит. Начинается: «то не то, это не так». Что же происходит? Это ваша же оценка, ваших же действий. Но почему вы вообще оцениваете? Кто дал вам эту шкалу? Всё заключается в мыслях. Когда вы не мыслите, не летаете в облаках своих переживаний, вы счастливы. Стоит только погрузиться в пучину раздумий, как счастье улетучивается, и вы снова чувствуете себя несчастным. Ваша подкорка просто показывает вам возможные минусы. Запомните: она лишь показывает вариант. Не цепляйтесь за первую же мысль! Она покажет вторую, третью, десятую. Секрет счастья - не цепляться за мысли. Не раскручивать их. Мысль, не зафиксированная на бумаге, - это всего лишь мимолётная фантазия, которую подсознание тут же разрушает. На бумаге мысль видна ясно, а в голове её длительность - около трёх секунд, после чего она уводит вас в совершенно другое русло. Запомните этот секрет: не цепляйтесь за свои мысли. Не раскручивайте и не перекручивайте их. Пришла мысль? Увидьте её и… перелистните, как фотографию на телефоне. Идите дальше. Ваше счастье - в этом простом движении.