Эмоциональные аспекты банкротства: как справиться с финансовым стрессом
Процедура банкротства для физических лиц позволяет законным способом избавиться от долгов. Но сам процесс, как я узнал на своем опыте, связан с подготовкой заявлений, сбором документов, судебными заседаниями, реализацией части имущества. Даже после окончания всего есть последствия в виде некоторых ограничений. Все это вызывает серьезный стресс при банкротстве. Однако многие люди успешно проходят через эту вынужденную меру и хорошо справляются с чувствами. Ниже я расскажу, как пережить процедуру банкротства и где получить помощь.
Банкротство – как справиться с эмоциями
Решаясь на процедуру признания финансовой несостоятельности должник может испытывать тревогу, стыд, беспокойство от будущих процессов. Чувства усиливает неопределенность о самом ходе дела, сплетни, подчеркивающие минусы этого шага. Лично у меня тревога зашкаливала.
Поэтому важно правильно смотреть на банкротство. В нем нет ничего позорного. Наоборот, это разумный шаг, предусмотренный по закону №127-ФЗ для тех, кто оказался в трудном материальном положении. Вместо того чтобы зарываться в долговую яму, можно начать все с чистого листа. Это поможет не создавать новых проблем кредиторам, не держать свою семью в напряжении, а продолжить жизнь, извлекая урок из своего опыта.
Справиться с чувствами банкроту поможет признание реальности. Вместо того чтобы жалеть себя, вспоминать, как раньше все было хорошо, какая была машина, нужно смириться с изменениями. Тогда вместо жалости появится трезвый взгляд на ситуацию, а с ним и решимость двигаться дальше, не застревая в прошлом.
Это поможет адаптироваться к ситуации, наметить цели на будущее. Я горевал не долго, и уже думал, каким бизнесом займусь в следующий раз. Теперь я более осмотрительно буду выбирать направление. Скорее всего это будет уже дропшиппинг, а не закупка товара оптом, который потом может залежаться, пропасть, выйти из моды. Развитие стратегии на будущее помогает занять мозг, сосредоточиться на дальнейших планах.
Способы успокоиться во время банкротства
Пока идет процесс, переживать – нормально. Еще я испытывал некоторую неловкость, даже после завершения всего и списания долгов. Говорить в новом банке, что я стал банкротом – даже как-то немного унизительно, стыдно. Важно не дать эмоциям управлять разумом, чтобы на все смотреть с точки зрения фактов, закона, а не чувств.
Успокоиться мне помогали такие занятия как:
- Дыхательные упражнения. Я садился на лавочку в парке, закрывал глаза, медленно дышал. При этом слушал звуки птиц, ветер, шелест деревьев. Это реально успокаивает.
- Спорт. В молодости я любил бегать. Сейчас, ввиду возраста, из-за коленей бегать уже опасно, а вот быстрая ходьба действительно помогает отвлечься, придает положительных эмоций. При физической нагрузке вырабатываются эндорфины, которые химически влияют на мозг, помогая взглянуть на все по-другому.
- Общение с друзьями. Я не держал все в себе, иначе бы просто лопнула голова от потока мыслей. Периодически я звонил друзьям, просто, чтобы выговориться.
Если не получается успокоиться, можно обратиться к психотерапевту, чтобы проработать тревожные моменты. Порой одного-двух разговоров достаточно, чтобы расставить все по местам в голове, ориентируясь на факты, а не на опасения. Возможно в вашем городе есть анонимные группы тех, кто пережил подобную проблему. Еще советую узнать реальные отзывы людей на форумах. Ищите положительные примеры, помогающие успокоиться.
Профессиональная юридическая помощь
Банкротство без стресса проходит благодаря профессиональной помощи юристов. Я обратился за бесплатной консультацией в компанию «Квадрат Курилина». Мне дали ответы на мои вопросы, предоставив четкие факты на основе законодательства. Это помогло развеять многие страхи, возникшие на почве слухов и мифов. Я знал, можно ли мне ездить за границу, заберут ли квартиру, сколько останется средств на жизнь. Разобрался в длительности и порядке процесса, понимал что будет следующим шагом.
Юристы компании «Квадрат Курилина» упростили процедуру. Они заполнили заявление, собрали документы, подали в суд. Рассказали про ограничения во время и после банкротства. У них на сайте есть истории людей, прошедших процедуру признания финансовой несостоятельности. Они оставляют реальные отзывы, показывающие, как им помогла юридическая компания пережить этот непростой период. Сейчас, когда все позади, я рад поделиться моим опытом, как справиться с эмоциональным аспектом в процессе банкротства. Надеюсь, это поможет еще кому-то.