Из буквы зю: переделал рабочее место и теперь за компьютером стою, а не сижу
Недавно задумался о работе стоя. Причина — позвоночник. Каким бы ни был хорошим стул, сидячая работа всё равно сказывается на организме. Уже 2 недели я провожу созвоны и печатаю исключительно стоя. Показываю и рассказываю, как к этому пришёл и какие результаты.
19K19K показов
3.4K3.4K открытий
Здорово, что вы думаете о своём позвоночнике. Жаль, что думать вас он заставил силой и видимо болью. Спасибо, что поделились своей историей.
Простите, но статья совсем не годится, как руководство к действию. Не потому что в ней нет ничего нового. А потому что две недели — это недостаточный срок, чтобы делать какие-то выводы хотя бы даже из единичного случая.
Верно, вы говорите, что много сидеть неполезно, особенно если делать это неправильно. Собственно, стоять много тоже неполезно. И решение — это не перестать сидеть или стоять вообще. Нужно научиться делать это правильно. В обоих случая имеет значение не только техническая сторона, но и осанка, на которую влияют двигательные привычки. Вот как раз с этими привычками и нужно работать в первую очередь.
Я задумался о работе стоя после того, как озадачился возвращением позвоночника в исходное человеческое состояние. Но сначала нужно разобраться с вопросом, что было не так и как к этому пришло.Совершенно верная мысль, но дальше пошло не туда.
Лучше всего работать так, чтобы быть максимально эффективным, без ущерба своему здоровью, и это, конечно же, очень индивидуальная тема.Все принципы как раз таки общие, но вот проблемы индивидуальные, потому что каждый пришёл к тому, что имеет своим путём совершая свои ошибки. И вот эти проблемы со здоровьем каждому нужно решать индивидуально. У одного гиперлордоз, а у другого плоская поясница — универсальных решений нет.
Павел, спасибо за комментарий. Я не нашёл противоречий на слове "индивидуально". Что касается второго твоего комментария, то благодарю за здоровую рекомендацию, сходить провериться мне точно не помешает.)
Забыл самое главное. Я советую вам пойти к специалистам, разобраться, что у вас с опорно-двигательным аппаратом и как это исправлять. Нужно бороться не с последствиями, а с причинами проблемы.