Я заболел. Я сразу поставил себе задачу, что к утру встану на ноги, потому как имею много дел и ответственности. Далее расскажу честную историю о том, как всё пошло не по плану и что хорошего из этого вышло.
Начало было легким, а продолжение жёстким. К вечеру за ужином я чувствую недомогание, но предпочитаю не заметить его. Я ведь уверен в себе и в том, что я крепче титана. Ведь утро я начинаю с цигун, сплю на толстой пенке, гибкость и подвижность суставов развиваю, силовые делаю в меру, постоянно корректирую рацион в лучшую сторону. Весь я насквозь правильный и на самых наваристых щах.
Ложусь спать и мысленно сообщаю телу, что так не пойдёт и планы на завтра неизменны. Тело отвечает мне через час лихорадкой, сильнейшей головной болью и выкручиванием суставов, особенно я запомнил резко возросшую гибкость позвоночника. Ответ настолько звучный, что встать я не могу, а потому звоню жене в другую комнату, где она сейчас с сыном, и прошу принести все одеяла, какие есть в доме. Лежу, трясусь под этими одеялами и думаю: «Нет, уважаемый друг, завтра утром будешь на ногах, иного просто невозможно».
Мысли в голове одолевают. Кто будет дирижировать маркетингом и PR? Ты ведь не можешь подвести команду! Кто поддержит жену и присмотрит за ребенком? Жена ведь рассеяна от большого количества задач и смешанного режима сна, а он наоборот активен! Тренировка по ушу – святое дело, неужели не доползешь? А утренний цигун тоже просто пролежать?!
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. ОТРИЦАНИЕ
Цигун сделать не смог, зато из положения лёжа мне удалось найти механизмы для руководства моим небольшим, но технологичным отделом. Одним глазом, но всё же я продолжал контролировать жену и ребёнка. Я до последнего сохранял наивную веру в то, что всё это легкое отклонение от нормы и вечером я дойду до тренировки. Воли и сил дойти хватало, но здравый смысл остановил. Вредить другим нельзя. Всё же такой малоэффективный день мне было трудно принять, а особенно срыв физической и дыхательной активности. Не пошёл вперёд – откатился назад, как-то так мне казалось. Ночью я почувствовал в себе зачатки жизненных сил и решил, что надо бы их использовать для компенсации, и всё же сделал небольшой комплекс упражнений на гибкость.
ДЕНЬ ВТОРОЙ. БОРЬБА ПРОТИВ СЕБЯ
Я тебя победю, я тебе отомщу! Утренний цигун не смог, да и когда тут. Просев по показателям личной эффективности, я решил наверстывать упущенное. На работе был в рамках привычного функционала. Лечился до упора, грубым подходом сжигая себе тело горчицей и слизистую другим ноу-хау собственного кустарного производства. Мне же надо быстро! Дома делал полезное по возможности, но держался подальше от ребёнка. Под вечер становится ясно, что дополнительно заболевает жена, а у ребёнка повышается температура. Раздав взаимные наилучшие пожелания и рекомендации друг другу, мы приходим к верному алгоритму действий по малышу. Друг с другом, после «продуктивных» переговоров, желание общаться отпадает. Со скрипом, но признаю обстоятельства и наконец пишу руководителю, что не выйду на работу.
ДЕНЬ ТРЕТИЙ. ПРИНЯТИЕ
Покачиваясь, встаю по причине того, что до конца не знаю, сколько нас вообще здесь сегодня встанет. Из приятных новостей: пацан красавчик, улыбается, и мой иммунитет его иммунитету отвешивает низкий поклон. Жена не на таком бодром ходу, как сын, но выглядит на 70% заряда мощности, по меркам кормящей матери. Меня всё это радует, но я точно понимаю, что во всей этой системе я что-то делаю на так. Я не буду рассказывать вам весь этот день. Я провел его без мыслей о личной эффективности, с отпущенным рулем. Пока я отпустил ситуацию буквально на сутки и доверился происходящему, ко мне пришло много интересного. Ниже по пунктам и конкретнее некуда.
а) Уметь просить. Ингода даже близких сложно просить о помощи, но нужно уметь это делать. Это не вопрос дискредитации сильного образа. Давать и брать — в этом должен быть баланс. Иногда то, что тебе необходимо, достаточно просто попросить. Если только давать и тешить себя мыслью о том, какой ты классный, но не уметь просить, то ты, конечно же, будешь очень гордой птицей, и всё же эта почётная жёрдочка стряхнет тебя клювом в пол. Я много успел сказать жене умного и не очень приятного тему её подхода к вопросам здоровья за эти дни, но до последнего так и не мог просто попросить помощи. Просить я только учусь, но сохраняю тенденцию быть благодарным. Алина, спасибо за помощь.
б) Новый подход к личной практике цигун. Я уже получал отзыв на тренировке по ушу о том, что дышу неверно. Теперь я ещё немного приблизился к пониманию. Я слишком старался на своих утренних практиках, я так сильно был сконцентрирован именно на том, чтобы провентилировать свои лёгкие до упора и достигнуть с помощью упражнений максимально возможной для себя гибкости, что так и не пришёл к тому, чтобы услышать себя и соединить дыхание с движением.
в) Старт чайных церемоний. Такие важные вещи, как насыщение организма, просто проплывают мимо сквозь вечные дела. Всё на ходу: обожраться, запить, параллельно залипая в экран. Мне всегда хотелось, чтобы дома были традиции, мне хочется передать сыну что-то действительно полезное, мне хочется, чтобы ему было что сохранять и приумножать. Я пришёл к тому, что это должны быть знания, культура и семейные традиции. Жена меня поддержала, и мы решили учиться пить чай вместе.
г) Рациональное распределение энергии. В хороших делах контроль над собой держать мне сложно, люди иногда иногда шарахаются от меня, а я всё догоняю их c криком: «Ты не понимаешь…». Тут всё же нужен баланс, потому как, если его не держать, то в ущерб себе получится. Что за ущерб такой? Очень простой: когда за дела других переживаешь больше, чем за свои, то это нарушение, которое за собой влечёт разнообразные негативные последствия. Ничего хорошего в подобном нет, навязчивость мало того, что ослабляет хорошее намерение, так ещё и повышается внутренний износ за счёт большого количества усилий, уходящих в пустоту.
Я бы продолжил список и рассказал о том, какую новую книгу мы решили читать с женой вместе. О том, что есть союз явлений китайской культуры, которые организуют собой целую орбиту, выходя на которую, качество жизни улучшается автоматически. Но это уже детали и нюансы.
Я поделился с вами этим опытом, потому как искренне считаю, что каждый из вас может найти в нём частичку полезного для себя или просто от души посмеяться над моим рассказом. Я рад тому, что проснусь, вновь надену ифу и, конечно же, продолжу совершать ошибки, но уже новые, без суеты, без спешки, без осуждения себя.
А что касается болезни, то чтобы вылечится, её сначала надо принять, но вы скорее всего это и без меня знаете. Дополнительно, я ещё и благодарность ей решил выписать, так качественно она меня встряхнула.)