Ода болезни

Я заболел. Я сразу поставил себе задачу, что к утру встану на ноги, потому как имею много дел и ответственности. Далее расскажу честную историю о том, как всё пошло не по плану и что хорошего из этого вышло.

Начало было легким, а продолжение жёстким. К вечеру за ужином я чувствую недомогание, но предпочитаю не заметить его. Я ведь уверен в себе и в том, что я крепче титана. Ведь утро я начинаю с цигун, сплю на толстой пенке, гибкость и подвижность суставов развиваю, силовые делаю в меру, постоянно корректирую рацион в лучшую сторону. Весь я насквозь правильный и на самых наваристых щах.

Ложусь спать и мысленно сообщаю телу, что так не пойдёт и планы на завтра неизменны. Тело отвечает мне через час лихорадкой, сильнейшей головной болью и выкручиванием суставов, особенно я запомнил резко возросшую гибкость позвоночника. Ответ настолько звучный, что встать я не могу, а потому звоню жене в другую комнату, где она сейчас с сыном, и прошу принести все одеяла, какие есть в доме. Лежу, трясусь под этими одеялами и думаю: «Нет, уважаемый друг, завтра утром будешь на ногах, иного просто невозможно».

Мысли в голове одолевают. Кто будет дирижировать маркетингом и PR? Ты ведь не можешь подвести команду! Кто поддержит жену и присмотрит за ребенком? Жена ведь рассеяна от большого количества задач и смешанного режима сна, а он наоборот активен! Тренировка по ушу – святое дело, неужели не доползешь? А утренний цигун тоже просто пролежать?!

Цигун сделать не смог, зато из положения лёжа мне удалось найти механизмы для руководства моим небольшим, но технологичным отделом. Одним глазом, но всё же я продолжал контролировать жену и ребёнка. Я до последнего сохранял наивную веру в то, что всё это легкое отклонение от нормы и вечером я дойду до тренировки. Воли и сил дойти хватало, но здравый смысл остановил. Вредить другим нельзя. Всё же такой малоэффективный день мне было трудно принять, а особенно срыв физической и дыхательной активности. Не пошёл вперёд – откатился назад, как-то так мне казалось. Ночью я почувствовал в себе зачатки жизненных сил и решил, что надо бы их использовать для компенсации, и всё же сделал небольшой комплекс упражнений на гибкость.

Я тебя победю, я тебе отомщу! Утренний цигун не смог, да и когда тут. Просев по показателям личной эффективности, я решил наверстывать упущенное. На работе был в рамках привычного функционала. Лечился до упора, грубым подходом сжигая себе тело горчицей и слизистую другим ноу-хау собственного кустарного производства. Мне же надо быстро! Дома делал полезное по возможности, но держался подальше от ребёнка. Под вечер становится ясно, что дополнительно заболевает жена, а у ребёнка повышается температура. Раздав взаимные наилучшие пожелания и рекомендации друг другу, мы приходим к верному алгоритму действий по малышу. Друг с другом, после «продуктивных» переговоров, желание общаться отпадает. Со скрипом, но признаю обстоятельства и наконец пишу руководителю, что не выйду на работу.

Покачиваясь, встаю по причине того, что до конца не знаю, сколько нас вообще здесь сегодня встанет. Из приятных новостей: пацан красавчик, улыбается, и мой иммунитет его иммунитету отвешивает низкий поклон. Жена не на таком бодром ходу, как сын, но выглядит на 70% заряда мощности, по меркам кормящей матери. Меня всё это радует, но я точно понимаю, что во всей этой системе я что-то делаю на так. Я не буду рассказывать вам весь этот день. Я провел его без мыслей о личной эффективности, с отпущенным рулем. Пока я отпустил ситуацию буквально на сутки и доверился происходящему, ко мне пришло много интересного. Ниже по пунктам и конкретнее некуда.

а) Уметь просить. Ингода даже близких сложно просить о помощи, но нужно уметь это делать. Это не вопрос дискредитации сильного образа. Давать и брать — в этом должен быть баланс. Иногда то, что тебе необходимо, достаточно просто попросить. Если только давать и тешить себя мыслью о том, какой ты классный, но не уметь просить, то ты, конечно же, будешь очень гордой птицей, и всё же эта почётная жёрдочка стряхнет тебя клювом в пол. Я много успел сказать жене умного и не очень приятного тему её подхода к вопросам здоровья за эти дни, но до последнего так и не мог просто попросить помощи. Просить я только учусь, но сохраняю тенденцию быть благодарным. Алина, спасибо за помощь.

б) Новый подход к личной практике цигун. Я уже получал отзыв на тренировке по ушу о том, что дышу неверно. Теперь я ещё немного приблизился к пониманию. Я слишком старался на своих утренних практиках, я так сильно был сконцентрирован именно на том, чтобы провентилировать свои лёгкие до упора и достигнуть с помощью упражнений максимально возможной для себя гибкости, что так и не пришёл к тому, чтобы услышать себя и соединить дыхание с движением.

в) Старт чайных церемоний. Такие важные вещи, как насыщение организма, просто проплывают мимо сквозь вечные дела. Всё на ходу: обожраться, запить, параллельно залипая в экран. Мне всегда хотелось, чтобы дома были традиции, мне хочется передать сыну что-то действительно полезное, мне хочется, чтобы ему было что сохранять и приумножать. Я пришёл к тому, что это должны быть знания, культура и семейные традиции. Жена меня поддержала, и мы решили учиться пить чай вместе.

г) Рациональное распределение энергии. В хороших делах контроль над собой держать мне сложно, люди иногда иногда шарахаются от меня, а я всё догоняю их c криком: «Ты не понимаешь…». Тут всё же нужен баланс, потому как, если его не держать, то в ущерб себе получится. Что за ущерб такой? Очень простой: когда за дела других переживаешь больше, чем за свои, то это нарушение, которое за собой влечёт разнообразные негативные последствия. Ничего хорошего в подобном нет, навязчивость мало того, что ослабляет хорошее намерение, так ещё и повышается внутренний износ за счёт большого количества усилий, уходящих в пустоту.

Я бы продолжил список и рассказал о том, какую новую книгу мы решили читать с женой вместе. О том, что есть союз явлений китайской культуры, которые организуют собой целую орбиту, выходя на которую, качество жизни улучшается автоматически. Но это уже детали и нюансы.

Я поделился с вами этим опытом, потому как искренне считаю, что каждый из вас может найти в нём частичку полезного для себя или просто от души посмеяться над моим рассказом. Я рад тому, что проснусь, вновь надену ифу и, конечно же, продолжу совершать ошибки, но уже новые, без суеты, без спешки, без осуждения себя.
А что касается болезни, то чтобы вылечится, её сначала надо принять, но вы скорее всего это и без меня знаете. Дополнительно, я ещё и благодарность ей решил выписать, так качественно она меня встряхнула.)